Teoría de la elección: Una nueva psicología de la libertad personal

Opiniones de los lectores

El libro ofrece valiosas ideas sobre la Teoría de la Elección y su aplicación en el desarrollo personal y la terapia. A muchos lectores les ha resultado estimulante y les ha cambiado la vida, especialmente a la hora de promover la responsabilidad personal y comprender el comportamiento. Sin embargo, algunas críticas destacan problemas con la estructura del libro, conceptos anticuados y simplificaciones excesivas que podrían confundir a los lectores.

⬤ Contenido perspicaz que capacita a los lectores para tomar el control de sus vidas y elecciones.
⬤ Útil tanto para individuos como para terapeutas interesados en enfoques cognitivo-conductuales.
⬤ Varios lectores mencionaron experiencias que les cambiaron la vida y aplicaciones prácticas de la teoría.
⬤ Fomenta la responsabilidad personal y la comprensión de las relaciones.
⬤ Muchos lectores lo encontraron atractivo y han releído el libro varias veces.

⬤ Algunos lectores encontraron frustrantes los capítulos iniciales, ya que retrasaban la introducción de la Teoría de la Elección.
⬤ Los ejemplos del libro se consideraron excesivamente simplistas y a veces poco realistas.
⬤ Ciertas opiniones expresadas por el autor fueron criticadas por anticuadas o por carecer de apoyo empírico.
⬤ Algunos críticos opinaron que el libro promueve una visión utópica del comportamiento humano que puede no reflejar la realidad, lo que puede dar lugar a malentendidos.

(basado en 294 opiniones de lectores)

Título original:

Choice Theory: A New Psychology of Personal Freedom

Contenido del libro:

El Dr.

William Glasser ofrece una nueva psicología que, si se pusiera en práctica, podría invertir nuestra incapacidad generalizada para llevarnos bien, una incapacidad que es la fuente de casi toda la infelicidad. Para progresar en las relaciones humanas, explica que debemos renunciar a la psicología del control externo, que castiga y destruye las relaciones.

Por ejemplo, si ahora mismo tienes una relación infeliz, propone que uno de los dos, o ambos, podrían estar utilizando la psicología del control externo sobre el otro. Y va más allá. Y sugiere que la miseria siempre está relacionada con una relación insatisfactoria actual.

Contrariamente a lo que puedas creer, tus problemas son siempre actuales, nunca del pasado. Nadie puede cambiar lo que ocurrió ayer.