Super Simple Keto: Seis ingredientes o menos para convertir su intestino en una máquina de quemar grasa

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por su enfoque directo de la dieta ceto, con gráficos útiles e instrucciones fáciles de seguir. Sin embargo, algunos lectores expresan su decepción por la falta de información nutricional y la afirmación engañosa de que las recetas tienen seis ingredientes o menos.

⬤ Información completa sobre la dieta ceto
⬤ bien estructurada con gráficos y tablas útiles
⬤ fácil de leer
⬤ consejos realistas para comer
⬤ las recetas son deliciosas y manejables.

Falta de contenido nutricional en las recetas; algunas recetas tienen más de seis ingredientes, al contrario de lo que se anuncia.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Super Simple Keto: Six Ingredients or Less to Turn Your Gut Into a Fat-Burning Machine

Contenido del libro:

Aprenda la forma más sencilla y eficaz de adherirse a la dieta cetogénica ampliamente popular, y perder hasta veinte libras por mes con planes de comidas fáciles y recetas que contienen no más de seis ingredientes.

La dieta cetogénica, que promueve la pérdida de peso al estar en el estado metabólico de cetosis, es uno de los planes de dieta más populares y eficaces de los últimos años, y sigue creciendo en popularidad a medida que la gente de todo el país aprende más y más sobre ella. Algunos dudan en probar este estilo de vida, no sólo debido a la alta ingesta de grasa, sino también porque suponen que la ceto es extremadamente complicada, pero no tiene por qué serlo. Super Simple Keto es un plan fácil de seguir con ingredientes básicos y preparación de comidas, con varias opciones de comida de restaurante para aquellos que están en movimiento.

Te beneficiarás de Super Simple Keto porque contiene:

⬤ Gráficos útiles para que los lectores puedan visualizar exactamente qué comer para perder peso y ver mejoras en los niveles de azúcar en la sangre en sólo un mes.

⬤ Énfasis en las grasas más saludables y alimentos cetogénicos más limpios.

⬤ Listas de la compra detalladas, planes de comidas y tablas de macronutrientes.

⬤ Categorización de grasas, carbohidratos y proteínas que son más beneficiosas para el plan ceto más saludable.

⬤ Recetas que le harán la boca agua y que podrá preparar en un abrir y cerrar de ojos.

Sólo dos capítulos de "keto boot camp" te pondrán en marcha hacia tu nuevo estilo de vida más saludable, sin necesidad de pasar horas investigando.

Los nutricionistas y autores Aimee y Richard instruyen a los lectores sobre qué comer exactamente para lograr la cetosis, la pérdida de peso y mejoras en la salud en general, sin necesidad de hacer ejercicio o pasar demasiado tiempo en la cocina. En tan sólo treinta días, los lectores aprenderán a liberarse del azúcar y del estilo de vida de los alimentos procesados, y pondrán en marcha sus objetivos de pérdida de peso, de la forma más supersencilla.