La dieta de los médicos para perder peso: Su solución médicamente aprobada baja en carbohidratos para una salud total

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Título original:

The Doctors Weight Loss Diet: Your Medically Approved Low-Carb Solution for Total Health

Contenido del libro:

¡Pierda hasta seis kilos al mes y vea los resultados sin renunciar a la pasta o al chocolate!

El plan de nutrición bajo en carbohidratos, científicamente probado, ha dado resultados rápidos y espectaculares a millones de personas a dieta, ¡pero reducir los carbohidratos y el azúcar puede ser difícil! Esta solución médicamente aprobada y desarrollada por doctores le ayudará a mantenerse por debajo de los 50 gramos de carbohidratos al día, a la vez que le permitirá comer alimentos deliciosos y hacer "trampas" con regularidad, con un tiempo de preparación mínimo.

A pesar de que los planes de nutrición bajos en carbohidratos son muy eficaces para perder peso, a muchas personas les resultan intimidantes, ya que a menudo deben limitar muchos de sus alimentos básicos. Aprenda a disfrutar de sus alimentos favoritos, como la pasta, los cereales, las patatas fritas, las galletas y el chocolate, consumiendo sólo una pequeña parte de los carbohidratos y azúcares que se encuentran en la dieta estadounidense estándar. Este protocolo médicamente aprobado, que emplean miles de médicos y clínicas de pérdida de peso, le permitirá cosechar los beneficios del régimen bajo en carbohidratos, sin sentir hambre ni privaciones.

Se beneficiará de La dieta de los médicos para adelgazar porque contiene:

⬤ Útiles gráficos para que los lectores puedan visualizar exactamente qué comer para perder peso y ver mejoras en los niveles de azúcar en sangre en sólo un mes.

⬤ La opción de incorporar alimentos que normalmente no están permitidos en un plan bajo en carbohidratos.

⬤ Listas detalladas de comestibles, planes de comidas y tablas de macronutrientes.

⬤ Grasas, carbohidratos y proteínas categorizados que son más beneficiosos para el plan bajo en carbohidratos más saludable.

⬤ Recetas deliciosas que podrá preparar en un abrir y cerrar de ojos.

Las dietas bajas en carbohidratos permiten perder de dos a tres veces más peso que las dietas bajas en grasas convencionales. También reducen significativamente los niveles de azúcar en sangre y la presión arterial, así como los triglicéridos (grasa en la sangre), al tiempo que aumentan el colesterol bueno (HDL). Aquí los nutricionistas Aimee y Richard, en colaboración con Doctors Weight Loss, instruyen a los lectores sobre qué comer exactamente para perder peso y mejorar la salud en general, sin necesidad de hacer ejercicio ni pasar demasiado tiempo en la cocina.