Siete respuestas para la ansiedad

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por los lectores por su enfoque claro y directo para abordar la ansiedad, que incorpora consejos prácticos, apoyo espiritual e historias personales. Muchas reseñas destacan su accesibilidad y utilidad para controlar la ansiedad, lo que lo convierte en un recurso recomendado para quienes luchan contra este problema.

⬤ Fácil de leer
⬤ repleto de información útil
⬤ orientación práctica y espiritual
⬤ incluye historias y ejercicios relatables
⬤ fácil de viajar
⬤ beneficioso tanto para los que sufren ansiedad desde hace tiempo como para los que se inician en el tema
⬤ ofrece pasos concretos para combatir la ansiedad.

⬤ Algunos lectores encontraron decepcionante el estado físico del libro a su llegada
⬤ hay varias referencias bíblicas que pueden no ser del agrado de todo el mundo, especialmente de los no religiosos
⬤ algunas menciones a Dios pueden resultar molestas para los lectores no cristianos.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Seven Answers for Anxiety

Contenido del libro:

Experimenta la libertad, el gozo y la paz que provienen de soltar la ansiedad y asir la libertad que tienes en Cristo.

Los trastornos de ansiedad son la enfermedad mental más común en el país, afectando a 40 millones de adultos en los Estados Unidos, según un estudio del Instituto Nacional de Salud Mental. Utilizando historias de la vida real, sugerencias bíblicas, consejos probados y pasos prácticos que puedes dar hoy mismo, el Dr. Gregory Jantz te ayudará a acabar con la ansiedad antes de que empiece.

A diferencia de los métodos populares que le dicen que simplemente "controle" o medique su ansiedad, Las siete respuestas para la ansiedad del Dr. Jantz le ayuda a identificar la causa raíz de la ansiedad, para que pueda superarla y liberarse de los pensamientos persistentes y ansiosos que lo dejan exhausto. Explica siete pasos prácticos y de confianza que pueden ser utilizados por cualquier persona para liberarse de la ansiedad o de los ataques de pánico.

Cuando aparece la ansiedad, todo parece estar fuera de control. No puedes evitar "sudar la gota gorda". La ansiedad convierte la verdad en caos, afectando tus decisiones diarias, tus relaciones e incluso tu fe. En esos momentos, necesitas pasos prácticos para caminar en la libertad y la verdad de Dios.

En esta guía paso a paso, descubrirá cómo.

⬤ Deje ir la ansiedad y aplique la verdad de Dios a su vida.

⬤ Poner fin a los ataques de pánico y ansiedad.

⬤ Afronte situaciones estresantes y ansiosas (conducir, ir de compras, interacción social, etc. )

⬤ Comenzar hábitos saludables para reducir la ansiedad.

⬤ Detén los pensamientos ansiosos en su camino y comienza a sentirte tú mismo de nuevo.