Remedios naturales para la inflamación

Opiniones de los lectores

El libro ofrece abundante información sobre remedios naturales para la inflamación, aportando soluciones fáciles de entender y poner en práctica. Destaca la importancia de la dieta y las sustancias naturales sobre las opciones farmacéuticas para controlar la inflamación. El autor, Christopher Vasey, es elogiado por sus explicaciones directas y sus consejos prácticos.

El libro está bien estructurado, es fácil de leer y está repleto de información útil sobre remedios naturales y cambios en la dieta. Muchos lectores han obtenido resultados positivos al poner en práctica las sugerencias. Sirve como gran herramienta de referencia para comprender la inflamación, las reacciones del organismo y la eficacia de los tratamientos naturales frente a los sintéticos. Los lectores aprecian la presentación clara y el formato de guía práctica.

Algunos lectores opinan que el libro carece de una discusión sobre las enfermedades autoinmunes, lo que podría limitar su aplicabilidad para ciertos problemas de salud. Además, aunque es útil, algunas críticas sugieren que la información puede no ser innovadora y que podría estar disponible en Internet.

(basado en 23 opiniones de lectores)

Título original:

Natural Remedies for Inflammation

Contenido del libro:

Una guía ilustrada para el alivio natural de la inflamación crónica.

- Explora el uso de 18 hierbas antiinflamatorias, como el laurel, la albahaca, la cúrcuma y la garra del diablo, así como otras 15 sustancias naturales, como el propóleo y el aceite de pescado.

- Examina qué remedio natural es mejor para muchas dolencias comunes relacionadas con la inflamación, como el asma, la bronquitis, la tendinitis, la artritis y el eczema.

- Revela el importante papel de los omega-3 en la defensa del organismo contra la inflamación.

Desde la aspirina y el ibuprofeno hasta los antihistamínicos y la cortisona, los antiinflamatorios son actualmente los fármacos más vendidos en el mundo. Pero el uso diario de estos potentes fármacos tiene un precio: los efectos secundarios, muchos de los cuales pueden provocar otras afecciones crónicas y el uso adicional de medicamentos.

En esta guía práctica de remedios naturales contra la inflamación, el naturópata Christopher Vasey explora 18 hierbas antiinflamatorias, como el laurel, la albahaca, la cúrcuma y la garra del diablo, así como otras 15 sustancias naturales, como el propóleo y el aceite de pescado. Explica qué afecciones aborda cada una de ellas con mayor eficacia, la dosis adecuada y los mejores métodos de ingestión.

Vasey explica cómo, al igual que la fiebre, la inflamación es una reacción defensiva del organismo y también lleva a cabo un proceso de limpieza, que los remedios naturales favorecen pero que los fármacos pueden desestabilizar aportando más toxinas al terreno interno. Examina 50 de las dolencias más comunes relacionadas con la inflamación -como las alergias, el asma, la conjuntivitis, la bronquitis, la sinusitis, la cistitis, la tendinitis, la artritis, el eccema y la ciática- y explica qué planta medicinal o complemento alimenticio es el más adecuado para aliviar de forma segura los síntomas desagradables al tiempo que ayuda al cuerpo a completar la curación para la que se inició la inflamación.

Revelando el importante papel de los omega-3 en la defensa del organismo contra la inflamación y en la reducción de los daños causados por la inflamación crónica, Vasey explora qué alimentos son ricos en estas moléculas clave, qué cantidad debe ingerirse para defender el organismo y qué suplementos de omega-3 son los más adecuados para las necesidades del cuerpo. El autor también examina cómo desacidificar el organismo, ya que los ácidos tienen un efecto inflamatorio, y cómo utilizar la hidroterapia para calmar la inflamación.