Liver Detox: Limpieza mediante dieta, hierbas y masajes

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una visión detallada e informativa sobre la salud del hígado, cómo curarlo y consejos prácticos para la vida diaria. Sin embargo, algunos lectores lo encontraron decepcionante, con la sensación de que no ofrecía información nueva.

Fácil de entender, explicaciones detalladas sobre el funcionamiento y la curación del hígado, información práctica para la vida cotidiana, lectura completa, incluye herramientas de evaluación para la salud hepática.

Algunos lectores lo encontraron repetitivo de los conocimientos existentes en la red, no cumplía las expectativas personales, y otros sintieron que daba miedo debido a los problemas de salud presentados.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Liver Detox: Cleansing Through Diet, Herbs, and Massage

Contenido del libro:

Una guía práctica para apoyar y mantener la salud del hígado de forma natural.

- Revela cómo un hígado sobrecargado puede provocar muchas dolencias comunes como dolores de cabeza, estreñimiento, problemas respiratorios y afecciones cutáneas.

- Explica los alimentos específicos que deben evitarse, qué suplementos aceleran la capacidad de limpieza del hígado y cómo realizar ejercicios y masajes hepáticos.

- Detalla las 9 plantas más eficaces para desintoxicar el hígado, con instrucciones para su uso seguro.

- Incluye tablas y cuestionarios para determinar hasta qué punto está comprometida la función hepática.

El hígado es clave para la salud óptima del organismo. Asumiendo la mayor responsabilidad de mantener limpio el terreno interno del cuerpo, el hígado no sólo filtra toxinas y subproductos celulares de la sangre como otros órganos excretores, sino que también neutraliza venenos, microbios, metales pesados y carcinógenos. Al apoyar al hígado, apoyamos la salud de todo el cuerpo.

En esta guía práctica para limpiar y desintoxicar el hígado, Christopher Vasey muestra cómo muchas características de la vida moderna -como comer en exceso, los medicamentos, el tabaco, el alcohol, los aditivos alimentarios y la contaminación ambiental- sobrecargan este órgano tan poderoso. Esto conduce al debilitamiento del hígado y a la congestión con toxinas, lo que a su vez puede provocar enfermedades, como problemas cardiovasculares, alergias, dolores de cabeza, estreñimiento, problemas respiratorios y afecciones cutáneas, ya que las toxinas que el hígado sobrecargado no puede filtrar encuentran su camino hacia otras zonas del cuerpo.

Detallando cómo funciona el hígado, el autor explica cómo utilizar la dieta, las hierbas, los masajes y otras prácticas para desintoxicar, fortalecer y regenerar el hígado. Incluye tablas y cuestionarios sencillos para ayudarle a determinar hasta qué punto está comprometida su función hepática. Muestra cómo un simple cambio de dieta junto con el uso de hierbas hepáticas a menudo tendrá beneficios inmediatos para el hígado y el sistema inmunológico. Explica los alimentos específicos que deben evitarse y cómo la toma de suplementos, como los oligoelementos de azufre, aceleran la capacidad del hígado para neutralizar los metales pesados. Detalla 9 plantas que son las más eficaces para desintoxicar el hígado, como el diente de león y el romero, y proporciona instrucciones para su uso seguro. También describe ejercicios hepáticos y técnicas de masaje, así como el uso de ayudas externas, como una bolsa de agua caliente, para estimular la actividad hepática.

El autor ofrece un enfoque accesible pero detallado del apoyo al hígado, y muestra cómo devolver al hígado su plena salud y funcionalidad tiene efectos de gran alcance para todo el organismo.