Rastreador de desintoxicación de redes sociales: Un diario para dejar de desplazarte sin sentido, establecer objetivos saludables y recuperar tu tiempo.

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 2 votos.

Título original:

The Social Media Detox Tracker: A Journal to Stop Mindless Scrolling, Set Healthy Goals, and Take Back Your Time!

Contenido del libro:

Lleva un registro de tu tiempo en línea y controla tu salud mental con las preguntas e indicaciones de The Social Media Detox Tracker para que puedas dejar de hacer scroll sin sentido y recuperar tu vida. Al utilizar las redes sociales, los minutos pueden convertirse en horas de desplazamiento sin sentido, lo que puede crear sentimientos de depresión, soledad, ansiedad, FOMO y agotamiento.

La buena noticia es que más gente que nunca está considerando dejar las redes sociales y The Social Media Detox Tracker está aquí para ayudarte. Con The Social Media Detox Tracker, registrarás cuánto tiempo pasas en las redes sociales cada día. Al establecer objetivos y limitaciones y mantenerlos bajo control (¡y a ti mismo responsable!) con los registros diarios, crearás el hábito de reducir tus minutos.

Además, las páginas de seguimiento diario incluyen sugerencias y preguntas que te ayudarán a controlar tu salud mental. Te ofrece un espacio para reflexionar sobre cómo te sientes a medida que pasas a pasar más tiempo desconectado.

Mientras que las redes sociales crean sentimientos de FOMO, The Social Media Detox Tracker también se asegura de que no sientas que te estás perdiendo con menos tiempo en línea. Los registros de tiempo y las indicaciones de salud mental te ayudarán a crear una transición saludable hacia menos tiempo en línea.

Es hora de dejar de comprobar tus "me gusta" y empezar a retomar tu vida.