Preparar comidas de forma inteligente para principiantes: Recetas y planes semanales para comidas saludables listas para llevar

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy bien acogido por sus consejos prácticos para preparar las comidas y sus deliciosas recetas. Está pensado para principiantes y ofrece un enfoque estructurado de la planificación de comidas. Sin embargo, a algunos usuarios les resulta difícil debido a la falta de sencillez de algunas recetas y a la ausencia de ingredientes en la lista de la compra.

Excelente para principiantes, ofrece orientación práctica sobre la preparación de comidas, incluye una gran variedad de opciones de comidas, las recetas son en su mayoría deliciosas, ayuda a controlar las porciones, informativa con muchos consejos útiles.

Algunas recetas no son lo bastante fáciles o sencillas para los principiantes, puede ser necesario sustituir ingredientes que no se encuentran habitualmente, algunos lectores consideraron que era difícil navegar o que necesitaba más fotos. Además, algunos usuarios recibieron libros usados a pesar de haberlos comprado nuevos.

(basado en 115 opiniones de lectores)

Título original:

Smart Meal Prep for Beginners: Recipes and Weekly Plans for Healthy, Ready-To-Go Meals

Contenido del libro:

Recetas fáciles y planes de comidas semanales para una alimentación nutritiva y lista para llevar.

Preparar las comidas con antelación significa que nunca tendrás que preguntarte qué hay para desayunar, comer o cenar. En Smart Meal Prep for Beginners, el experto en preparación Toby Amidor facilita el inicio (y el cumplimiento) de una rutina semanal de preparación de comidas. Con estas recetas y planes para principiantes, tendrá a mano comidas deliciosas y saludables todos los días, ¡sin necesidad de pedir comida para llevar!

⬤ 6 planes de preparación semanales--Empieza de forma sencilla con dos recetas para la semana y ve preparando el desayuno, la comida y la cena de cada día.

⬤ Preparación de comidas 101-Obtén información sobre lo que debes y no debes hacer en la preparación de comidas, consejos para el día de la preparación, listas de la compra, información sobre almacenamiento y recalentamiento, y mucho más.

⬤ Platos aptos para dietas-Encuentra información nutricional en cada receta, junto con prácticas etiquetas que te indican las opciones sin frutos secos, sin lácteos, sin gluten, vegetarianas y veganas.

Prepárese para el éxito a la hora de comer, no para el estrés, con Smart Meal Prep para principiantes.