El libro de cocina de la inmunidad familiar: 101 Recetas Fáciles para Mejorar la Salud

Opiniones de los lectores

El libro es bien recibido por su variedad de recetas fáciles, deliciosas y nutritivas destinadas a mejorar la salud inmunitaria. Muchos usuarios aprecian la claridad de las instrucciones y los útiles consejos de cocina proporcionados por el autor, Toby Amidor. Sin embargo, un importante inconveniente mencionado es la ausencia de información nutricional de las recetas.

Excelente variedad de recetas fáciles y deliciosas

Énfasis en el uso de ingredientes saludables que refuerzan la salud inmunológica

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

The Family Immunity Cookbook: 101 Easy Recipes to Boost Health

Contenido del libro:

Un libro de cocina familiar fácil de seguir, lleno de deliciosas recetas diseñadas para mejorar la salud, la energía y el bienestar.

Todos queremos que nuestras familias estén sanas y salvas, pero también queremos comer alimentos deliciosos y que nos satisfagan El libro de cocina de la inmunidad familiar incluye 25 de los principales alimentos que refuerzan el sistema inmunitario, incorporados en 101 deliciosas recetas Se trata de ingredientes que aportan nutrientes esenciales para el sistema inmunitario, como vitamina C, vitamina D, zinc, selenio, hierro y proteínas, para mantener las defensas del organismo en plena forma, o son alimentos que ayudan a reducir la inflamación y aumentan la actividad antioxidante, como las bayas, el pescado graso o los aguacates, que ayudan al organismo a defenderse de las enfermedades y también pueden favorecer la curación.

Pero eso suena complicado ¿Cómo se construye un sistema inmunitario sano? Sencillo Toby Amidor, autora de libros de cocina superventas y nutricionista, es experta en hacer que los temas complicados sean divertidos y fáciles de entender: ella ha hecho el trabajo por usted Describe con pericia los beneficios nutricionales de los alimentos y luego los entrelaza en recetas que toda la familia disfrutará ¡Sabe tan bien que ni siquiera sabrá que es bueno para usted!

Con los consejos y trucos de Toby, puedes minimizar el estrés asociado a la cocina. Entre ellos se incluyen la preparación de comidas, la preparación de alimentos aptos para el congelador para mantener la cocina repleta de comidas saludables, la preparación de comidas en una sola olla para minimizar los platos y la búsqueda de recetas que puedan prepararse y cocinarse en 30 minutos o menos.