El libro de cocina fácil y saludable de 5 ingredientes: Recetas sencillas para que comer sano sea delicioso

Opiniones de los lectores

El recetario ofrece una variedad de recetas fáciles y sabrosas que utilizan principalmente cinco o menos ingredientes principales, lo que muchos usuarios aprecian por su sencillez. Sin embargo, varios críticos señalaron que algunas recetas incluyen ingredientes «de base» que también deberían contarse, lo que lleva a confusión sobre el número real de ingredientes necesarios. Mientras que a algunos usuarios les gustaron los sabores y la facilidad para cocinar, otros consideraron que los platos carecían de sabor o se quejaron de títulos e instrucciones engañosos.

Las recetas son sencillas y directas, y utilizan ingredientes mínimos y fácilmente accesibles. Muchos usuarios afirman haber disfrutado de las comidas y consideran que el recetario ha reavivado su interés por la cocina. El formato en espiral es muy apreciado por su facilidad de uso.

Se mencionaron varios problemas de edición, como los títulos engañosos de las recetas y el recuento de ingredientes. Algunos usuarios consideran que las recetas son insípidas o poco sabrosas. Hay quejas sobre la calidad física del libro y la falta de imágenes, así como sobre la inclusión de salsas o ingredientes adicionales que desvirtúan la idea de cocinar con cinco ingredientes.

(basado en 181 opiniones de lectores)

Título original:

The Easy 5-Ingredient Healthy Cookbook: Simple Recipes to Make Healthy Eating Delicious

Contenido del libro:

Haz comidas sanas rápidamente con sólo cinco ingredientes.

Llevar comidas equilibradas a la mesa durante un día ajetreado puede ser todo un reto. Simplifique su vida con El libro de cocina fácil y saludable de 5 ingredientes. Con más de 150 recetas que utilizan sólo un puñado de ingredientes, podrá crear una gran variedad de comidas sabrosas y nutritivas. Además, la mayoría de las recetas están listas en 30 minutos o sólo requieren una olla o sartén―.

Así que puedes comer sano sin complicarte la vida.

Empiece explorando los fundamentos de la cocina rápida y sana, incluyendo un resumen de los alimentos básicos de la despensa y la cocina, consejos para planificar las comidas y pautas para una alimentación limpia. Sumérgete en las recetas con consejos para hacer la compra y listas de ingredientes fáciles de encontrar que no te dejarán sin blanca. Con este libro de cocina saludable, podrá encontrar el equilibrio perfecto entre ahorrar tiempo y proporcionar alimentos nutritivos para usted y su familia.

⬤ Platos de 5 ingredientes-Sólo necesitarás 5 ingredientes principales para preparar cada receta, junto con una breve lista de alimentos básicos de cocina como aceite de oliva, sal, pimienta y ajo fresco.

⬤ Consejos para una alimentación sana-Descubre montones de consejos para personalizar las recetas sustituyendo ingredientes, o crea variaciones más sofisticadas a partir de las recetas sencillas cuando tengas más tiempo.

⬤ Prácticas etiquetas dietéticas-Las recetas incluyen desgloses nutricionales y están etiquetadas para cualquier preferencia especial de alimentación, incluyendo sin gluten, sin lácteos, paleo-amigable y vegano.

Sirva comidas deliciosas y sanas en un instante con este sencillo libro de cocina de alimentación limpia.