Positividad: Optimismo, resiliencia, confianza y motivación

Opiniones de los lectores

En general, el libro ha sido bien recibido por sus consejos prácticos y técnicas destinadas a mejorar la confianza, la resiliencia y la motivación. Los lectores aprecian el estilo accesible de Paul McKenna y los ejercicios de audio incluidos. Sin embargo, algunos consideran que el libro es demasiado corto, carece de profundidad o no satisface sus expectativas de contenido psicoterapéutico.

⬤ Herramientas y técnicas prácticas para la mejora personal.
⬤ Descargas de audio útiles que complementan el contenido del libro.
⬤ Breve y fácil de leer, lo que lo hace accesible para todos los públicos.
⬤ Impacto positivo en la confianza y mentalidad de los lectores.
⬤ Muchos lectores aprecian el estilo de comunicación cercano de McKenna.

⬤ Algunos lectores creen que el libro es demasiado corto y simplista.
⬤ La dependencia de ejercicios de audio adicionales puede frustrar a quienes buscan una experiencia de lectura independiente.
⬤ Algunos críticos creen que el contenido no vale lo que cuesta u ofrece conocimientos comunes.
⬤ El final abrupto dejó a algunos con ganas de más detalles y ejercicios.

(basado en 33 opiniones de lectores)

Título original:

Positivity: Optimism, Resilience, Confidence and Motivation

Contenido del libro:

¿Quieres más optimismo, confianza, resistencia y motivación?

Entonces este libro es para ti.

Actualmente vivimos en una época de retos sin precedentes, incertidumbre, estrés abrumador, pérdida de esperanza en ocasiones y necesidad de fortaleza mental y adaptabilidad a una nueva forma de vida.

El «pensamiento positivo» tradicional, que consiste en decirse constantemente a uno mismo que todo va bien, sean cuales sean las circunstancias, no basta para marcar una diferencia duradera.

Después de 30 años trabajando como terapeuta, Paul McKenna ha desarrollado un enfoque único, que puede guiarle hacia un sentimiento de positividad integral, situándole en estados mentales óptimos, aumentando su capacidad de recuperación y posibilitando buenas decisiones y acciones que conduzcan a resultados satisfactorios en la vida.

Existen pruebas científicas irrefutables que demuestran que determinadas formas de pensar y actuar producen resultados positivos tangibles en la capacidad de las personas para enfrentarse a los retos y en su calidad de vida en general. La investigación también demuestra que esta mentalidad puede aprenderse rápidamente como cualquier hábito.

Y por eso este libro y el contenido de audio son un sistema psicológico práctico sobre cómo sobrevivir y prosperar: cómo descubrir tus propios recursos naturales más poderosos para el autocuidado, la autoconfianza y para tomar las riendas de tu vida.