¿Por qué meditar?

Opiniones de los lectores

El libro «¿Por qué meditar?», de Matthieu Ricard, ofrece una profunda introducción a la práctica de la meditación. Combina conocimientos científicos con enseñanzas espirituales, lo que lo hace accesible tanto para los principiantes como para los más experimentados. Los lectores aprecian la claridad de Ricard y el carácter exhaustivo de las enseñanzas que ofrece, que incluyen consejos prácticos y beneficios para la transformación personal. Sin embargo, algunos lectores consideraron que el título inducía a error, pues tenían la sensación de que el libro se centraba más en la práctica que en explicar a fondo las razones de la meditación. Además, se mencionó la falta de materiales complementarios, como un CD.

⬤ Instrucción completa adecuada para principiantes y meditadores experimentados.
⬤ Lenguaje claro y accesible que desmitifica las prácticas de meditación.
⬤ Fuerte respaldo científico de los beneficios de la meditación.
⬤ Contenidos atractivos que invitan a la reflexión y fomentan la contemplación.
⬤ Testimonios positivos sobre experiencias personales transformadoras.

⬤ Algunos lectores consideraron que el libro no explicaba suficientemente el «por qué» de la meditación, a pesar del título.
⬤ Menciones ocasionales de materiales que faltan, como un CD.
⬤ Algunos lectores consideraron que el libro se centraba demasiado en la práctica y no en los beneficios más profundos.

(basado en 85 opiniones de lectores)

Título original:

Why Meditate?

Contenido del libro:

Allá donde va, al monje budista Matthieu Ricard le piden que explique qué es la meditación, cómo se hace y qué puede conseguir. En este libro elegante, autorizado y totalmente accesible, se propone responder a estas preguntas.

Aunque la meditación es un proceso que dura toda la vida, incluso para los más sabios, ¿Por qué meditar? demuestra que practicándola a diario podemos cambiar nuestra comprensión de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. En este breve y brillante libro y en la descarga de audio que lo acompaña, Ricard nos habla de la teoría, la espiritualidad y los aspectos prácticos de la meditación. Ilustra cada etapa de su enseñanza con ejemplos, llevando a los lectores a profundizar en su propia práctica.

A través de su experiencia como monje, su lectura atenta de los textos sagrados y su profundo conocimiento de los maestros budistas, Ricard muestra los importantes beneficios que.

La meditación, basada en el amor desinteresado y la compasión, puede aportar a cada uno de nosotros.