Pensé que era sólo yo (pero no lo es): Cómo pasar de ¿Qué pensará la gente? a Soy suficiente

Opiniones de los lectores

En *I Thought It Was Just Me (But It Isn't)*, de Brené Brown, se explora el tema de la vergüenza, en particular cómo afecta a las mujeres. El libro anima a las lectoras a aceptar la vulnerabilidad, reconocer los desencadenantes de la vergüenza y desarrollar resiliencia frente a las presiones sociales. Los críticos destacan sus profundas ideas, su atractivo estilo de escritura y los ejercicios prácticos que promueven la autorreflexión y el crecimiento personal.

⬤ Proporciona una poderosa visión de la vergüenza y de cómo afecta a la vida de las mujeres.
⬤ Estilo de escritura atractivo y cercano; accesible a lectores en general.
⬤ Contiene ejercicios prácticos que fomentan la autorreflexión.
⬤ Alienta la vulnerabilidad y fomenta el liderazgo auténtico.
⬤ Ayuda a los lectores a identificar y procesar sus desencadenantes de vergüenza.
⬤ Ofrece una combinación de investigación sólida, anécdotas personales y orientación práctica.

⬤ Algunos lectores encuentran los conceptos complejos y recomiendan tomarse tiempo para digerirlos.
⬤ Los críticos mencionan una fuerte narrativa feminista que puede alienar a los lectores masculinos.
⬤ Algunas secciones pueden parecer lentas o demasiado enrevesadas.
⬤ Algunos críticos piden que se exploren más las perspectivas masculinas sobre la vergüenza.
⬤ La letra pequeña del libro puede resultar difícil para algunos lectores.

(basado en 1127 opiniones de lectores)

Título original:

I Thought It Was Just Me (But It Isn't): Making the Journey from What Will People Think? to I Am Enough

Contenido del libro:

Bren Brown, investigadora, líder intelectual y autora de bestsellers del New York Times, ofrece un estudio liberador sobre la importancia de nuestras imperfecciones, tanto para nuestras relaciones como para nuestro propio sentido del yo.

La búsqueda de la perfección es agotadora e implacable. Hay un bombardeo constante de expectativas sociales que nos enseñan que ser imperfecto es sinónimo de ser inadecuado. Dondequiera que miremos, hay mensajes que nos dicen quién, qué y cómo se supone que debemos ser. Así que aprendemos a ocultar nuestros problemas y a protegernos de la vergüenza, el juicio, la crítica y la culpa buscando la seguridad en el fingimiento y la perfección.

Bren Brown, PhD, LMSW, es la principal autoridad en el poder de la vulnerabilidad, y ha inspirado a miles de personas a través de sus libros más vendidos Daring Greatly, Rising Strong, y The Gifts of Imperfection, sus charlas TEDx muy populares, y un especial de PBS. Basado en siete años de investigación pionera y cientos de entrevistas, I Thought It Was Just Me arroja una luz largamente esperada sobre una verdad importante: nuestras imperfecciones son lo que nos conecta con los demás y con nuestra humanidad. Nuestras vulnerabilidades no son debilidades.

Son poderosos recordatorios para mantener nuestros corazones y mentes abiertos a la realidad de que todos estamos juntos en esto.

Brown escribe: "Necesitamos recuperar nuestras vidas. Es hora de reclamar los dones de la imperfección: el valor de ser real, la compasión que necesitamos para amarnos a nosotros mismos y a los demás, y la conexión que da verdadero propósito y sentido a la vida. Estos son los dones que traen amor, risa, gratitud, empatía y alegría a nuestras vidas".