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Título original:
Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life
Contenido del libro:
El padre de la psicología positiva se basa en más de veinte años de investigación clínica para mostrarte cómo superar la depresión, reforzar tu sistema inmunitario y ser más feliz.
"Me sacó de mi depresión .... Así que, compañeros pesimistas moderados, comprad este libro". -- The New York Times Book Review.
Con muchas técnicas sencillas que cualquiera puede poner en práctica, el Dr. Seligman explica cómo romper el hábito del "yo me rindo", desarrollar un estilo explicativo más constructivo para interpretar su comportamiento y experimentar los beneficios de un diálogo interior más positivo.
Con generosos consejos adicionales sobre cómo fomentar el comportamiento optimista en la escuela, en el trabajo y en los niños, Optimismo aprendido es a la vez profundo y práctico, y valioso para cada fase de la vida.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781400078394 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2006 |
| Número de páginas: | 319 |
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