Florezca: Una nueva concepción visionaria de la felicidad y el bienestar

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 1685 votos.

Título original:

Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-Being

Contenido del libro:

Del autor del bestseller Optimismo aprendido y Auténtica felicidad llega "una guía implacablemente optimista para encontrar y asegurar la felicidad individual" ( Kirkus Reviews ).

Con esta promesa sin precedentes, el internacionalmente estimado psicólogo Martin Seligman comienza Flourish, su primer libro en diez años, y el primero en presentar su nuevo y dinámico concepto de lo que es realmente el bienestar. Tradicionalmente, el objetivo de la psicología ha sido aliviar el sufrimiento humano, pero el objetivo del movimiento de la Psicología Positiva, que el Dr. Seligman ha liderado durante quince años, es diferente: se trata de elevar el nivel de la condición humana.

Flourish se basa en los revolucionarios trabajos del Dr. Seligman sobre el optimismo, la motivación y el carácter para mostrar cómo sacar el máximo partido a la vida, desvelando una nueva y electrizante teoría de lo que constituye una buena vida: para las personas, para las comunidades y para las naciones. En una fascinante evolución del pensamiento y la práctica, Flourish perfecciona la esencia de la Psicología Positiva.

Aunque sin duda forma parte del bienestar, la felicidad por sí sola no da sentido a la vida. Seligman se pregunta ahora: ¿Qué es lo que te permite cultivar tus talentos, construir relaciones profundas y duraderas con los demás, sentir placer y contribuir de forma significativa al mundo? En una palabra, ¿qué es lo que te permite prosperar? El "bienestar" ocupa un lugar destacado y la felicidad (o emoción positiva) se convierte en uno de los cinco pilares de la psicología positiva, junto con el compromiso, las relaciones, el significado y la realización, o PERMA, los cimientos permanentes de una vida de profunda plenitud.

Flourish, que invita a la reflexión por sus implicaciones para la educación, la economía, la terapia, la medicina y las políticas públicas -el tejido mismo de la sociedad-, cuenta historias inspiradoras de la Psicología Positiva en acción, incluyendo cómo todo el Ejército de Estados Unidos está ahora entrenado en resiliencia emocional; cómo las escuelas innovadoras pueden educar para la realización en la vida y no sólo para el éxito laboral; y cómo las empresas pueden mejorar el rendimiento al mismo tiempo que aumentan el bienestar de los empleados.

Con ejercicios interactivos para ayudar a los lectores a explorar sus propias actitudes y objetivos, Flourish es un hito en la comprensión de la felicidad, así como una herramienta para sacar el máximo provecho de la vida. A la vanguardia de una ciencia que ha cambiado millones de vidas, el Dr. Seligman crea ahora la extensión definitiva y el colofón de sus clásicos superventas La felicidad auténtica y El optimismo aprendido.