El circuito de la esperanza: El viaje de un psicólogo de la impotencia al optimismo

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «El circuito de la esperanza», de Martin Seligman, destacan sus profundas ideas personales, su atractiva narrativa y sus importantes contribuciones a la psicología positiva. Muchos críticos elogiaron la honestidad con la que Seligman narra su vida y sus luchas, al tiempo que detalla la evolución del pensamiento psicológico. Sin embargo, algunos lectores consideraron que el libro era excesivamente autobiográfico y carecía de orientaciones prácticas de autoayuda, lo que decepcionó a quienes buscaban un texto de psicología más centrado.

⬤ Narración extremadamente bien escrita, atractiva y emotiva.
⬤ Ofrece una profunda visión personal de la vida y obra de Seligman.
⬤ Exposición eficaz de los conceptos y la historia de la psicología positiva.
⬤ Inspirador y motivador, muestra el viaje y la resiliencia del autor.
⬤ Rico en anécdotas personales e historias relatables que enriquecen la comprensión.

⬤ Algunos lectores lo encontraron demasiado autobiográfico, lo que le restó valor a los conocimientos teóricos que buscaban.
⬤ Carece de consejos prácticos de autoayuda, lo que decepciona a quienes buscan una orientación directa.
⬤ Criticado por tedioso y excesivamente centrado en la vida personal de Seligman en lugar de proporcionar contenido educativo.
⬤ Algunas críticas negativas mencionan el lenguaje técnico del libro, que lo hace menos accesible para los lectores en general.

(basado en 41 opiniones de lectores)

Título original:

The Hope Circuit: A Psychologist's Journey from Helplessness to Optimism

Contenido del libro:

Uno de los psicólogos vivos más influyentes repasa la historia de su vida y su disciplina, y pinta un futuro mucho más brillante para todos.

Cuando Martin E. P. Seligman conoció la psicología en la década de 1960, este campo se dedicaba a eliminar la miseria: era la ciencia de cómo los traumas del pasado crean los síntomas del presente. Hoy, gracias en gran parte al movimiento de la Psicología Positiva de Seligman, se centra cada vez más no en lo que paraliza la vida, sino en lo que hace que merezca la pena vivirla, con profundas consecuencias para nuestra salud mental.

En estas sabias y elocuentes memorias, que abarcan los años más transformadores de la historia de la psicología moderna, Seligman relata cómo aprendió a estudiar el optimismo, incluida una conversación con su hija de cinco años que le cambió la vida. Cuenta las historias humanas que hay detrás de algunos de sus principales descubrimientos, como CAVE, una herramienta analítica que predice los resultados de las elecciones (con una precisión asombrosa) basándose en el lenguaje utilizado en los discursos de campaña, la difusión internacional de la Educación Positiva, el lanzamiento del enorme programa de resiliencia del ejército estadounidense y los estudios canónicos que dieron origen a la teoría de la indefensión aprendida, que ahora revela que era incorrecta. Y, por primera vez, escribe extensamente sobre sus propias batallas contra la depresión a una edad temprana.

En El circuito de la esperanza, Seligman defiende de forma convincente y profundamente personal la importancia de virtudes como la esperanza, la gratitud y la sabiduría para nuestra salud mental. Saldrás de este libro no sólo instruido, sino profundamente enriquecido.