No pierda la cabeza, pierda peso

Opiniones de los lectores

El libro de Rujuta Diwekar ha sido bien recibido por muchos lectores por su enfoque práctico de la nutrición y los hábitos alimentarios saludables, centrado en la cocina y los aspectos culturales indios. Los lectores han apreciado su tono motivador, las anécdotas que se pueden contar y los consejos prácticos. Sin embargo, algunas reseñas destacan puntos débiles en el estilo de redacción y en la relevancia del contenido para quienes buscan estrategias específicas de pérdida de peso.

⬤ Contenido motivador e inspirador.
⬤ Consejos prácticos sobre nutrición y hábitos alimentarios.
⬤ Anécdotas relacionadas con experiencias personales.
⬤ Un enfoque en la comida y la cultura indias, que lo hace relevante para los lectores indios.
⬤ Recomendaciones para una alimentación sana sin necesidad de dietas restrictivas.
⬤ Estilo atractivo y ameno.
⬤ Ofrece una perspectiva positiva sobre la imagen corporal y la nutrición.

⬤ Algunos lectores consideraron que el estilo de redacción era pobre y distraía.
⬤ El libro contiene muchas anécdotas que pueden no proporcionar una orientación sustancial sobre la pérdida de peso.
⬤ Algunos términos y referencias pueden resultar confusos para lectores no indios.
⬤ Algunos críticos opinan que no ofrece nuevas perspectivas para quienes ya están familiarizados con la nutrición.

(basado en 1531 opiniones de lectores)

Título original:

Don't Lose Your Mind, Lose Your Weight

Contenido del libro:

No pierda la cabeza, pierda peso ha revolucionado la forma de pensar de los indios sobre la comida y sus hábitos alimentarios.

Divertido, fácil de leer y lleno de grandes consejos, sostiene que debemos volver a nuestras raíces alimentarias tradicionales (sí, el ghee es bueno para la salud), que los nutrientes son más importantes que las calorías (el queso por encima de las galletas) y, lo más importante, que la única forma de perder peso es seguir comiendo. En la edición del décimo aniversario de este clásico, lea los sencillos pasos que puede dar para mantener una dieta sana y adecuada y comprender su cuerpo y sus necesidades nutricionales.