Mindfulness at Work Essentials for Dummies

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Contenido del libro:

Controle el estrés y aumente su productividad en el trabajo utilizando mindfulness.

Mindfulness at Work Essentials For Dummies explora los múltiples beneficios de utilizar técnicas de mindfulness en el lugar de trabajo, ofreciendo a directivos, profesionales de RR.HH. y empresarios de todos los niveles una guía sobre cómo el mindfulness puede ayudar al desarrollo de habilidades empresariales fundamentales. Descubrirá los conceptos clave de la atención plena y comprenderá rápidamente cómo su aplicación en el lugar de trabajo le beneficia a usted, a su equipo y a su organización en su conjunto.

Empresas innovadoras como Google han hecho del mindfulness en el lugar de trabajo un tema candente, y con razón. La atención plena puede ser muy beneficiosa a nivel personal, ya que se ha demostrado que mejora la eficacia y la capacidad de vivir el momento presente. Estas habilidades y técnicas son igualmente valiosas en el lugar de trabajo, ya que mejoran el comportamiento laboral y el trabajo en equipo. Con esta práctica guía, descubrirá todos los consejos y trucos para incorporar -y beneficiarse de- mindfulness en el lugar de trabajo.

⬤ Ofrece una introducción al mindfulness y cómo puede ayudar a mejorar el comportamiento en el trabajo.

⬤ Ofrece consejos útiles para incorporar la atención plena a la jornada laboral.

⬤ Demuestra cómo las organizaciones pueden beneficiarse de la aplicación de enfoques conscientes en el trabajo.

Si usted es un profesional de negocios motivado y de mente abierta que busca ampliar su base de conocimientos y la eficacia en el lugar de trabajo, Mindfulness at Work Essentials For Dummies le ayudará a implementar la práctica de la atención plena en el trabajo - y convertirse en un mejor líder, mentor o entrenador.