Título original:
The Feeling Good Handbook
Contenido del libro:
Haga de la vida una experiencia estimulante Con su fenomenal éxito Sentirse bien: La nueva terapia del estado de ánimo, el Dr. David Burns introdujo un tratamiento innovador y sin fármacos para la depresión.
En este bestseller, revela nuevas y poderosas técnicas y proporciona ejercicios paso a paso que le ayudarán a enfrentarse a todos los problemas cotidianos. Libérese de miedos, fobias y ataques de pánico. Supere las actitudes autodestructivas.
Descubra los cinco secretos de la comunicación íntima.
Ponga fin a los conflictos conyugales. Conquiste la procrastinación y libere su potencial para el éxito.
Con todo lo que necesita saber sobre los fármacos psiquiátricos que se prescriben habitualmente y los trastornos de ansiedad como la agorafobia y el trastorno obsesivo-compulsivo, esta extraordinaria guía le mostrará cómo sentirse bien consigo mismo y con las personas que le importan. Descubrirá que la vida puede ser una experiencia estimulante. "Un logro maravilloso: el mejor de su clase.
" --M. Anthony Bates, psicólogo clínico, Presbyterian Medical Center, Filadelfia "Claro, sistemático, contundente. " --Albert Ellis, PhD, Presidente, Albert Ellis Institute
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780452281325 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 1999 |
| Número de páginas: | 608 |
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