Libro de ejercicios de resiliencia: Habilidades esenciales para recuperarse del estrés, el trauma y la adversidad (16pt Large Print Edition)

Libro de ejercicios de resiliencia: Habilidades esenciales para recuperarse del estrés, el trauma y la adversidad (16pt Large Print Edition) (R. Schiraldi Glenn)

Título original:

Resilience Workbook: Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity (16pt Large Print Edition)

Contenido del libro:

Cada vez más estudios demuestran que la resiliencia es la piedra angular de la salud mental y el bienestar.

En The Resilience Workbook, Glenn Schiraldi, autor de The Self-Esteem Workbook, ayuda a los lectores a fomentar las habilidades necesarias para recuperarse de contratiempos grandes y pequeños, y cultivar una mentalidad de crecimiento utilizando la psicología positiva, la terapia cognitivo-conductual (TCC), la atención plena y las habilidades para regular el estrés.

Otros datos del libro:

ISBN:9780369326362
Autor:
R. Schiraldi Glenn
Editorial:
Readhowyouwant
Encuadernación:Tapa blanda

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Las obras del autor han sido publicadas por las siguientes editoriales:

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Resilience Training Intl
Readhowyouwant

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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)