Libertad frente al dolor: Descubre el poder de tu cuerpo para superar el dolor físico

Opiniones de los lectores

El libro proporciona diversas técnicas para gestionar y aliviar el dolor crónico, destacando la conexión entre el trauma y el malestar físico. Muchos lectores lo consideraron revelador y beneficioso, sobre todo por sus ejercicios prácticos. Sin embargo, algunos usuarios señalaron dificultades para comprender el material debido a su complejidad, y otros se mostraron decepcionados por la falta de contenido del CD en la versión Kindle. Aunque muchos elogiaron las técnicas, unos pocos consideraron que el libro no cumplía sus expectativas en el manejo del dolor.

⬤ Ofrece una variedad de técnicas prácticas para el alivio del dolor.
⬤ Escrito por respetados expertos en trauma y tratamiento del dolor.
⬤ Muchos usuarios informaron de cambios positivos y percepciones personales tras aplicar las técnicas.
⬤ Fomenta una mejor comprensión del propio cuerpo y de la relación con el dolor.
⬤ Bien estructurado y fácil de leer para muchos, lo que lo convierte en un recurso útil tanto para clientes como para profesionales.

⬤ Algunos lectores encontraron el lenguaje y los conceptos demasiado complejos, requiriendo una formación médica.
⬤ La versión Kindle carece de contenido en CD, que algunos consideraron crucial.
⬤ Resultados dispares en cuanto a la eficacia de los ejercicios; algunos lectores no encontraron alivio.
⬤ Algunos comentarios expresaron frustración por el enfoque simplista que se percibe en los complejos temas del dolor.

(basado en 55 opiniones de lectores)

Título original:

Freedom from Pain: Discover Your Body's Power to Overcome Physical Pain

Contenido del libro:

Si sufre dolor crónico, incluso después de años de cirugía, rehabilitación y medicación, sólo hay una pregunta importante: ¿Cómo puedo encontrar un alivio duradero? Con Freedom from Pain, dos pioneros en el campo de la recuperación del dolor y el trauma abordan un factor crucial que falta y que es esencial para la curación a largo plazo: abordar el trauma emocional no resuelto que se encuentra dentro del cuerpo.

Basándose en su trabajo como fundadores del proceso Somatic Experiencing(R) y en las ideas únicas recogidas tras décadas de éxito clínico, los doctores Levine y Phillips le mostrarán cómo:

Calmar la respuesta exagerada del cuerpo al dolor.

- Liberar el miedo, la frustración y la depresión intensificados por traumas anteriores, y desarrollar la resiliencia interna y la autorregulación.

- Aliviar el dolor causado por las secuelas de lesiones, intervenciones quirúrgicas, afecciones articulares y musculares, migrañas y otros problemas.

Tanto si desea iniciar una estrategia de autocuidado como ampliar su programa de tratamiento actual, Freedom from Pain le proporcionará herramientas probadas que le ayudarán a experimentar un alivio a largo plazo.

Incluye acceso digital a ejercicios guiados.