Con voz queda: Cómo el cuerpo libera el trauma y restaura la bondad

Opiniones de los lectores

El libro de Peter Levine «In an Unspoken Voice» ha sido ampliamente elogiado por su facilidad de lectura y su perspicaz perspectiva sobre el trauma, ya que ofrece un enfoque empoderador para comprender y curar el trauma haciendo hincapié en la importancia del papel del cuerpo en el proceso de curación. Los lectores aprecian su conexión con la atención plena y sus aplicaciones prácticas. Sin embargo, algunos opinan que Levine hace demasiado hincapié en el aspecto corporal de la curación del trauma, restando importancia a los factores cognitivos, y se critica la falta de reconocimiento de las raíces históricas de la atención plena y su aplicabilidad a todos los públicos.

Contiene estrategias prácticas de autoayuda y técnicas terapéuticas. Utiliza ejemplos y experiencias personales para ilustrar los conceptos.

⬤ Algunos lectores consideran que el enfoque en las experiencias corporales desestima los enfoques de terapia cognitiva y verbal
⬤ Críticas por el escaso reconocimiento de los orígenes históricos de la atención plena
⬤ Accesibilidad limitada para quienes no tienen la oportunidad de participar en las técnicas terapéuticas específicas de Levine
⬤ Algunas secciones pueden parecer demasiado vagas sin métodos de aplicación paso a paso.

(basado en 367 opiniones de lectores)

Título original:

In an Unspoken Voice: How the Body Releases Trauma and Restores Goodness

Contenido del libro:

*Unraveling Trauma in the Body, Brain and Mind--a Revolution in Treatment*.

En esta culminación del trabajo de su vida, Peter A. Levine se basa en su amplia experiencia como clínico, estudioso de la investigación cerebral comparada, científico del estrés y agudo observador del mundo animal naturalista para explicar la naturaleza y transformación del trauma en el cuerpo, el cerebro y la psique.

In an Unspoken Voice se basa en la idea de que el trauma no es una enfermedad ni un trastorno, sino más bien una lesión causada por el miedo, la impotencia y la pérdida que puede curarse poniendo en marcha nuestra capacidad innata de autorregular estados elevados de excitación y emociones intensas. Enriquecido con un marco teórico coherente y ejemplos de casos convincentes, el libro combina con elegancia los últimos descubrimientos en biología, neurociencia y psicoterapia orientada al cuerpo para demostrar que cuando unimos el instinto animal y la razón, podemos convertirnos en seres humanos más completos.