Las nuevas reglas de la salud: Cambios sencillos para lograr el bienestar de todo el cuerpo

Opiniones de los lectores

El libro ofrece consejos concisos y directos sobre la vida sana, y resulta atractivo tanto para los principiantes como para los más experimentados en salud y bienestar. A pesar de las críticas positivas que destacan su sencillez y practicidad, se critica la profundidad de la información y las recomendaciones dietéticas específicas.

⬤ Formato fácil de leer con consejos concisos y bellas fotografías.
⬤ Proporciona pasos prácticos para mejorar la salud.
⬤ Adecuado para principiantes y para cualquiera que busque consejos de salud de sentido común.
⬤ Alentador y motivador, lo que lo convierte en un buen regalo para quienes inician su camino hacia la salud.

⬤ Algunos lectores consideran que la información es demasiado básica y carece de respaldo científico y detalles.
⬤ Críticas a sugerencias dietéticas concretas, sobre todo en relación con la dieta paleo y el consumo de cereales.
⬤ Algunos lo consideran superficial, sin suficiente profundidad para quienes ya tienen conocimientos sobre salud.

(basado en 247 opiniones de lectores)

Título original:

The New Health Rules: Simple Changes to Achieve Whole-Body Wellness

Contenido del libro:

«Bestseller» del New York Times--¡ahora disponible en edición de bolsillo!

«Uno de los libros sobre salud más fáciles de entender».

-- CNN

«Un manual para vivir bien, con reglas claras y fáciles que cualquiera puede poner en práctica.»

-- Men's Journal, Mejores libros de salud del año.

El doctor Frank Lipman está «a la vanguardia de una forma revolucionaria de prestar atención médica» ( O, The Oprah Magazine ). Destacado experto en el campo de la medicina funcional, el Dr. Lipman se centra en las causas profundas de la enfermedad y guía a sus pacientes hacia las fuentes de bienestar más profundas y duraderas. En este libro, él y la coautora Danielle Claro ponen al alcance de todos consejos de salud que cambian la vida. Su libro ofrece los secretos de vanguardia para una salud óptima en un formato elegante y exuberantemente ilustrado - una cucharada de belleza para ayudar a que los consejos de bienestar bajen.

Las nuevas reglas de la salud se abre paso entre la información a menudo contradictoria que nos bombardea a diario y ofrece más de 100 consejos prácticos que mejorarán todos los aspectos de nuestra salud: cuerpo, mente y alma. Los lectores aprenderán reglas sencillas para dormir bien, por qué es crucial una dosis diaria de luz solar y qué cosméticos tóxicos y productos de cocina debemos desechar. Lipman y Claro nos enseñan qué alimentos ayudan a prevenir el Alzheimer, por qué el azúcar es tan destructivo y cómo introducir «bacterias buenas» en el sistema digestivo, proporcionando un arsenal de consejos y pautas fáciles de seguir para hacernos más fuertes, sanos y felices.