La receta de la memoria: El plan de 14 días del Dr. Gary Small para mantener jóvenes el cerebro y el cuerpo

Opiniones de los lectores

El libro está diseñado para ayudar a mejorar la memoria y la fuerza mental a través de una variedad de métodos, incluyendo dieta, ejercicio y ejercicios cerebrales, y es generalmente bien recibido por sus explicaciones claras y orientación práctica. Sin embargo, algunos lectores lo consideraron demasiado exhaustivo o mal organizado, lo que provocó frustración.

El libro es informativo, está bien escrito y ofrece explicaciones claras. Contiene ejercicios prácticos y recomendaciones dietéticas de fácil comprensión para los profanos. A muchos lectores les ha resultado útil para abordar problemas de memoria y han disfrutado con su interesante contenido.

Algunos lectores opinaron que el libro era demasiado exhaustivo, con demasiada información que asimilar, lo que dificultaba el seguimiento de los consejos. Unas pocas reseñas mencionan la insatisfacción con la organización del libro y la percepción de que no ofrece la mejora de la memoria prometida.

(basado en 30 opiniones de lectores)

Título original:

The Memory Prescription: Dr. Gary Small's 14-Day Plan to Keep Your Brain and Body Young

Contenido del libro:

En su exitoso libro La Biblia de la Memoria, el Dr. Gary Small nos mostró cómo mejorar nuestra memoria cambiando nuestra dieta y estilo de vida e incorporando ejercicio físico y mental.

Ahora, en respuesta a las peticiones de los lectores, el Dr. Small ofrece La receta de la memoria, un programa sencillo y eficaz de dos semanas para mejorar la memoria rápidamente.

Basándose en años de investigación médica en una de las principales instituciones del país dedicadas a la pérdida de memoria, el Dr. Small se centra en "los 4 grandes": actividad mental, dieta saludable para el cerebro y el cuerpo, reducción del estrés y forma física, y ofrece un régimen paso a paso que puede adaptarse a las necesidades específicas de cada lector.