La Matriz de la Longevidad: Cómo vivir mejor, más fuerte y durante más tiempo

Título original:

The Longevity Matrix: How to Live Better, Stronger, and Longer

Contenido del libro:

La Matriz de la Longevidad comparte una estrategia para ayudar a las personas a alcanzar un nivel extremo de bienestar y vitalidad.

Michael T. Murray, N. D. no cree que sea suficiente vivir más tiempo. El deseo debería ser vivir mejor y más fuerte con una enorme cantidad de salud, energía, plenitud y alegría. El Dr. Murray cree que si nos centramos en lograr estos objetivos, vivir más tiempo se hará cargo de sí mismo de forma natural.

Para dar nombre a este libro, el Dr. Murray eligió un título descriptivo: La Matriz de la Longevidad. Una matriz se refiere a un conjunto de condiciones que proporcionan un sistema en el que algo crece o se desarrolla. En este contexto, la «Matriz de la Longevidad» se refiere a crear el mejor conjunto de condiciones para desarrollar la longevidad. Si esto ocurre, no sólo se conseguirá una vida más larga, sino que también permitirá que los sistemas del cuerpo y la mente funcionen a la máxima capacidad posible. Dentro de La Matriz de la Longevidad, el Dr. Murray ofrece un enfoque paso a paso para mejorar la función de cada sistema corporal con el fin de ayudar a las personas a hacer que su cadena de salud sea lo más fuerte posible mediante el fortalecimiento de cada cadena individual.