La Dieta Suprarrenal: Un ciclo estratégico de carbohidratos y proteínas para perder peso, equilibrar las hormonas y pasar del estrés a la prosperidad.

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Título original:

The Adrenal Reset Diet: Strategically Cycle Carbs and Proteins to Lose Weight, Balance Hormones, and Move from Stressed to Thriving

Contenido del libro:

Pase de estar cansado a estar delgado y próspero con la Dieta de Reajuste Suprarrenal.

¿Por qué la gente está ganando peso más rápido que nunca? La idea de que la gente simplemente come demasiado ya no está respaldada por la ciencia. La idea emergente es que el aumento de peso es una respuesta de supervivencia: Nuestros cuerpos están siendo atacados desde todas las direcciones - una sobreabundancia de alimentos procesados, un mundo contaminado, y las presiones de la vida cotidiana todos cobran su peaje. Estos ataques afectan especialmente a un importante conjunto de glándulas, las suprarrenales.

Las glándulas suprarrenales mantienen un ritmo normal de cortisol (cortisol es una hormona asociada con el estrés y el almacenamiento de grasa). Cuando este ritmo está alterado, podemos agobiarnos más rápidamente, fatigarnos, engordar y, a la larga, desarrollar problemas de salud aún más graves, como enfermedades cardiacas o diabetes.

En The Adrenal Reset Diet, el Dr. Alan Christianson ofrece un plan pionero para la función óptima de estos órganos pequeños pero poderosos. Su programa de pérdida de peso probado por pacientes es la culminación de décadas de experiencia clínica y más de 75.000 visitas de atención al paciente. En un estudio realizado en su clínica, los participantes en la Dieta Adrenal Reset restablecer sus niveles de cortisol en más de un 50%, mientras que la pérdida de un promedio de más de 2 pulgadas de su cintura y 9 libras de peso en 30 días. ¿Qué puede esperar?

- Aprenda si sus glándulas suprarrenales están estresadas, conectadas y cansadas, o colapsadas y qué tónicos suprarrenales, ejercicios y alimentos son los mejores para usted.

- Los clínicamente probados batidos, jugos y otras deliciosas recetas, para usar en tu Reset.

- Nuevas formas de desactivar los factores desencadenantes del aumento de peso con el ciclo de carbohidratos, la reparación circadiana, y simples ejercicios de respiración.

- Un fácil plan de alimentación ARD de 7 días para que usted y sus glándulas suprarrenales pasen de Sobrevivir a Prosperar.