La dieta ideal para estar en forma o engordar

Opiniones de los lectores

En general, el libro recibe críticas dispares. Muchos usuarios lo consideran útil para perder peso y aprecian su enfoque directo de la dieta y la nutrición. Sin embargo, algunos critican el tono del autor y la intensidad de los consejos, sobre todo para los principiantes en la pérdida de peso y la alimentación sana.

Eficaz para la pérdida de peso, explicaciones claras de dietas equilibradas, útiles herramientas de análisis nutricional, muchos apoyos positivos de los lectores, el autor está bien considerado.

Algunos consejos pueden ser demasiado extremos para los principiantes, actitud negativa hacia las personas con sobrepeso, algunas partes del libro pueden resultar abrumadoras o poco realistas para algunos lectores.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

The Fit or Fat Target Diet

Contenido del libro:

Un programa nutricional sólido y sencillo para elegir los alimentos más saludables y conseguir una pérdida de peso permanente sin trucos.

Bailey emplea un sistema de objetivos único que ayuda a equilibrar fácilmente la propia dieta para obtener toda la gama de nutrición y reducir la grasa perjudicial.