Opiniones de los lectores
Resumen:Las reseñas destacan el libro de Covert Bailey como un valioso recurso para quienes desean comer más sano y comprender mejor la nutrición. Muchos lectores aprecian los consejos prácticos y el estilo directo de la redacción, que les ha inspirado a adoptar estilos de vida más saludables. Sin embargo, algunos consideran que el libro es abrumador o que no se ajusta a sus necesidades dietéticas específicas.
Ventajas:⬤ Informativo y práctico
⬤ fácil de leer
⬤ inspira a comer sano
⬤ tiene un estilo de escritura humorístico
⬤ fomenta la defensa personal de la salud
⬤ ha ayudado a los lectores a perder peso y tomar el control de su salud.
⬤ Abrumador para algunos lectores
⬤ las recetas pueden no ajustarse a regímenes dietéticos específicos
⬤ no es tan emocionante como algunos esperaban.
(basado en 7 opiniones de lectores)
Título original:
Smart Eating
Contenido del libro:
En este volumen complementario de su superventas Ejercicio inteligente, Covert Bailey se asocia con Ronda Gates para mostrarle cómo conseguir y mantener su peso ideal sin hacer nunca dieta.
El secreto está en elegir los alimentos adecuados, y los autores le dicen exactamente lo que su cuerpo necesita. Especialmente útil es el exclusivo Smart Eating Food Target, un diagrama desplegable que clasifica los alimentos según su contenido en grasa y fibra.
Y las 200 recetas específicamente adaptadas al objetivo alimentario facilitan la preparación de comidas tan nutritivas como sabrosas.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780395854921 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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