La dieta del Dr. Atkins para desafiar a la edad

Opiniones de los lectores

Los libros del Dr. Atkins son elogiados por proporcionar valiosos conocimientos nutricionales destinados a promover la salud, la longevidad y el control eficaz del peso mediante una dieta baja en carbohidratos. Muchos lectores aprecian las explicaciones científicas y los consejos prácticos, y lo consideran una guía que cambia la vida. Sin embargo, algunos critican la repetitividad del material en sus diversas obras y señalan que la información puede estar desfasada dada su fecha de publicación.

Ofrece consejos dietéticos prácticos para la salud y la longevidad, fomenta una alimentación baja en carbohidratos, incluye explicaciones científicas y ha transformado la vida de muchos lectores. Algunos críticos destacan su utilidad para tratar problemas de salud específicos, como la hipoglucemia.

Contenido algo repetitivo en diferentes libros, se percibe como carente de rigor científico para respaldar las afirmaciones, y la información puede considerarse obsoleta, ya que el libro se publicó hace más de dos décadas.

(basado en 36 opiniones de lectores)

Título original:

Dr. Atkins' Age-Defying Diet

Contenido del libro:

Millones de personas de todo el mundo confían en los revolucionarios consejos dietéticos del Dr. Atkins: su asombrosa Nueva Revolución Dietética ha encabezado la lista de bestsellers del New York Times durante casi cuatro años.

Ahora ofrece el siguiente paso en la mejora de la salud: un potente programa antienvejecimiento que utiliza sus innovadoras ideas dietéticas, combinadas con las últimas investigaciones sobre ejercicio, vitaminas, hierbas, hormonas y otros suplementos. Este régimen seguro y fácil de seguir no sólo combate las enfermedades relacionadas con la edad, como las cardiopatías, el cáncer, la artritis y la diabetes, sino que mejora drásticamente nuestro aspecto y nuestro estado de ánimo a medida que envejecemos.

En esta guía indispensable para desafiar a la edad, el Dr. Atkins revela: - Cómo una dieta baja en carbohidratos y rica en proteínas -rica en antioxidantes naturales y suplementarios- puede aumentar significativamente su inmunidad - Formas eficaces de reducir los radicales libres y aumentar el flujo sanguíneo al cerebro, la clave para mejorar el funcionamiento mental y la memoria - Cómo estabilizar los niveles de azúcar en la sangre para reducir en gran medida el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes del adulto - Por qué las hormonas nos mantienen jóvenes y cómo prevenir la disminución hormonal que viene con el envejecimiento - Formas esenciales para limpiar su cuerpo de bacterias dañinas y otras toxinas - Y muchas otras maneras de mantenerse sano, en forma, enérgico y joven.