La dieta de la conexión del cortisol: El programa revolucionario para controlar el estrés y perder peso

Título original:

The Cortisol Connection Diet: The Breakthrough Program to Control Stress and Lose Weight

Contenido del libro:

Más del 60% de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso. En un día cualquiera, millones de personas utilizan uno de las docenas de programas populares de pérdida de peso. Todos prometen resultados milagrosos con poco esfuerzo. Todos ellos garantizan que funcionarán para usted. Entonces, ¿por qué necesitamos otro libro de dietas?

Una palabra: cortisol. La conexión recientemente descubierta entre el cortisol y el aumento de peso no se tiene en cuenta en otras dietas. Los niveles elevados de cortisol aumentan el apetito, potencian el almacenamiento de grasa y alteran el control del azúcar en sangre. El control del cortisol, explicado por Talbott en su libro anterior, La conexión del cortisol, es el eslabón perdido para una pérdida de peso eficaz.

La Dieta de la Conexión del Cortisol es un enfoque seguro, práctico y probado que aprovecha los 3 aspectos clave del metabolismo que están en el corazón de nuestra epidemia de obesidad. Con esta dieta, comerá todos los alimentos que le gustan, pero aprenderá a utilizarlos para controlar los efectos del cortisol y la glucosa en su cuerpo y, en última instancia, cuántas calorías quema o almacena en su cuerpo en forma de grasa.