Cortisol Control and the Beauty Connection: El Enfoque Totalmente Natural para Revertir las Arrugas, Prevenir el Acné y Mejorar el Tono de la Piel

Opiniones de los lectores

El libro proporciona información exhaustiva sobre el cortisol y sus efectos en el organismo, especialmente en relación con la salud, el envejecimiento y la piel. A muchos lectores les resulta útil para comprender los problemas de salud personales y poner en práctica los cambios de estilo de vida sugeridos.

El libro es elogiado por su contenido informativo, su claridad y su capacidad para conectar diversos temas de salud. Los lectores aprecian las recomendaciones prácticas y los conocimientos del autor sobre el cortisol y sus efectos. Ha resultado especialmente beneficioso para quienes se enfrentan al estrés y a la fatiga adrenol, lo que ha propiciado cambios positivos en su estilo de vida.

Algunos lectores señalaron que el contenido puede resultar algo repetitivo, especialmente si ya han leído otros libros del mismo autor. Algunos mencionaron la necesidad de consultar el libro con frecuencia para retener la información.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Cortisol Control and the Beauty Connection: The All-Natural, Inside-Out Approach to Reversing Wrinkles, Preventing Acne and Improving Skin Tone

Contenido del libro:

El proceso metabólico conocido como envejecimiento no puede detenerse, pero sus efectos sobre la piel pueden ralentizarse e incluso atenuarse. Este innovador plan, desarrollado por un autor conocido por sus investigaciones sobre los vínculos entre el cortisol, el estrés y el envejecimiento, aprovecha los últimos avances en bioquímica y fisiología nutricional para hacer que el proceso sea finalmente opcional.

El programa FACE (Radicales libres. Glicación avanzada. Cortisol.

Eicosanoides), fácil de seguir, incorpora dieta, ejercicio y productos naturales para controlar la base celular del envejecimiento y prevenir e incluso revertir las arrugas, el acné y otros problemas de la piel. El plan aborda múltiples sistemas metabólicos desde una perspectiva tanto «de dentro a fuera» como «de fuera a dentro» y demuestra que la buena salud y el buen aspecto son una misma cosa.

El libro contiene un programa de muestra paso a paso de un mes y cubre muchos aspectos de la piel y su cuidado, incluidos los tipos y problemas de la piel, la mejora del tono de la piel, la conexión entre el estrés y la belleza y los ingredientes que deben evitarse al comprar cosméticos. Los apéndices ofrecen recetas, un programa de ejercicios y listas de recursos de productos.