La dieta de alimentos crudos: La forma saludable de conseguir la figura que deseas

Opiniones de los lectores

El libro contiene una gran variedad de recetas, especialmente elogiada por la receta de pizza, e incluye desgloses nutricionales para cada receta. Sin embargo, algunos usuarios opinan que le falta cantidad de recetas aprovechables.

⬤ Recetas excelentes, especialmente la pizza
⬤ incluye desgloses nutricionales para cada receta
⬤ fácil de usar para los interesados en la comida cruda.

Número limitado de recetas que algunos usuarios consideran utilizables.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

The Raw Food Diet: The Healthy Way to Get the Shape You Want

Contenido del libro:

Los alimentos crudos son alimentos "vivos" sin cocinar, ricos en vitaminas, minerales, fitonutrientes y enzimas.

Al incorporar más alimentos crudos en su dieta, proporciona a su cuerpo las enzimas y nutrientes esenciales que necesita para procesar los alimentos, desintoxicar su sistema, crear energía y rendir al máximo, y al mismo tiempo perder el exceso de peso. ¿Quiere adelgazar y sentirse más en forma, más delgado y más sano? Si es así, La dieta de los alimentos crudos es para usted.

Christine Bailey ofrece tres sensacionales planes de dieta: el plan de fin de semana, el plan de una semana y la dieta cruda de por vida. Todos ellos van acompañados de recetas superrápidas y fáciles de seguir, con consejos sobre cómo prepararlas con antelación, cómo llenar la despensa y los ingredientes clave para simplificar la vida. La dieta crudívora incluye más de 100 deliciosas recetas crudívoras centradas en platos rápidos, nutritivos y sencillos, diseñados pensando en la simplicidad y la rapidez.

Este libro es perfecto para principiantes en la alimentación cruda, personas ocupadas y quienes deseen seguir una dieta más sana y fresca para conseguir un cuerpo más delgado y de aspecto más joven. La dieta de los alimentos crudos le hará sentirse más ligero, más delgado y con más energía.