Opiniones de los lectores
Resumen:El libro recibe una fuerte respuesta positiva por sus guías de entrenamiento fáciles de seguir, las descripciones detalladas de los ejercicios y la variedad de rutinas. Es especialmente apreciado por principiantes y personas que buscan planes de entrenamiento estructurados. Sin embargo, algunos usuarios expresan su preocupación por la necesidad de aparatos de gimnasia para los entrenamientos en casa y por los anticuados consejos nutricionales. Algunos comentarios también mencionan el deseo de una perspectiva más diversa en la escritura.
Ventajas:Guías de entrenamiento fáciles de seguir, descripciones detalladas de los ejercicios, bueno para principiantes, variedad de ejercicios, ayuda a conseguir resultados, informativo, gran adición a la biblioteca de fitness.
Desventajas:Requiere demasiado equipamiento para su uso en casa, consejos nutricionales obsoletos, algunos lo encuentran tendencioso y condescendiente, carece de opciones de dieta vegetariana.
(basado en 13 opiniones de lectores)
Título original:
The Body Sculpting Bible for Buns & Legs: Women's Edition
Contenido del libro:
Únase a la revolución de Body Sculpting con este libro complementario especialmente diseñado para los puntos problemáticos de las mujeres.
Hugo Rivera y James Villepigue, autores de la popular serie Body Sculpting Bible, vuelven a la carga con un programa para tonificar y endurecer glúteos, muslos y piernas. Este libro tiene algo para todo el mundo, desde rutinas de iniciación para el principiante hasta entrenamiento avanzado para el experto que desea superar esa meseta de forma física. Y todos los ejercicios, programas de fitness e información nutricional han sido diseñados a medida por los expertos para esculpir, adelgazar y fortalecer los contornos únicos del cuerpo de la mujer.
Basado en el principio de periodización que hizo que el original fuera tan eficaz, el entrenamiento de escultura corporal de 14 días para mujeres nunca permanece igual durante mucho tiempo y los resultados siguen llegando.
La Biblia del modelado corporal para glúteos y piernas - Edición para mujeres incluye:
- Ejercicios detallados y específicos para cada parte del cuerpo, dirigidos a muslos, caderas, piernas y glúteos.
- tablas de comidas, gráficos de ejercicios y planes de fitness para ayudarle a registrar su progreso.
- consejos de entrenamiento especializados para mujeres embarazadas o menopáusicas.
La Biblia del Body Sculpting para glúteos y piernas es la guía esencial para conseguir el cuerpo de tus sueños, rápidamente.
Para ver el canal de vídeo, asistencia en línea y mucho más, visite www.getfitnow.com.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781578262137 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2005 |
| Número de páginas: | 176 |
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