Journey Into Power: Cómo esculpir tu cuerpo ideal, liberar tu verdadero yo y transformar tu vida con el yoga

Opiniones de los lectores

El libro «Journey Into Power», de Baron Baptiste, ha sido muy elogiado por ser una guía práctica e inspiradora de yoga que combina eficazmente posturas físicas, atención plena y nutrición. Ofrece un diseño fácil de usar, con instrucciones claras y consejos de alineación que se adaptan a practicantes de todos los niveles. Muchos críticos han experimentado cambios positivos significativos en sus niveles de energía y salud en general después de aplicar las enseñanzas de Baptiste. Sin embargo, algunos usuarios creen que podría beneficiarse de información adicional de seguridad para los principiantes y expresan su deseo de materiales didácticos complementarios como DVDs.

** Práctico y fácil de incorporar a la vida cotidiana ** Proporciona instrucciones claras y útiles para las posturas de yoga ** Incluye un enfoque práctico de la nutrición que mejora los niveles de energía ** Escritura inspiradora y filosofía que resuena con los lectores ** Diseño fácil de usar con consejos de alineación y resúmenes.

** Carece de suficiente información de seguridad para los principiantes que practican por su cuenta ** Puede requerir materiales complementarios (como DVD) para un aprendizaje óptimo ** Algunos contenidos se consideran anticuados o demasiado centrados en los antecedentes del autor ** Algunos lectores mencionaron errores menores en la versión Kindle

(basado en 93 opiniones de lectores)

Título original:

Journey Into Power: How to Sculpt Your Ideal Body, Free Your True Self, and Transform Your Life with Yoga

Contenido del libro:

Descubra el entrenamiento definitivo con este programa de yoga fácil de seguir y que le cambiará la vida, del "maestro espiritual" ( Self ) y autor del bestseller del New York Times 40 días para la revolución personal.

Tanto si quieres perder peso, aumentar tu fuerza y resistencia, como si deseas mejorar tu estado mental y espiritual, Baron Baptiste puede ayudarte. Con este libro transformador e inspirador, el maestro de yoga ilustra cómo revelar el yo perfecto que ya está dentro de ti.

Con una guía accesible y práctica, Journey Into Power le ayudará a: -Desarrollar músculos fuertes y delgados mientras te deshaces de los kilos no deseados. -Descubrir la claridad mental y la concentración. -Liberarse de las creencias y hábitos negativos que le impiden avanzar.

-Inspirarse para vivir con autenticidad todos los días de su vida. Cura, desintoxica y electrifica tu cuerpo y tu mente como nunca antes con esta guía clásica de "uno de los entrenadores estrella de Estados Unidos" ( Vogue ).