Introducción al afrontamiento de los traumas infantiles

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Título original:

An Introduction to Coping with Childhood Trauma

Contenido del libro:

Ayuda práctica para superar traumas infantiles.

Muchos de los problemas psicológicos y emocionales a los que se enfrentan los adultos tienen su origen en traumas infantiles, y esta valiosa guía de autoayuda ofrece consejos y técnicas basadas en la terapia cognitivo-conductual (TCC) para cualquiera que haya sufrido traumas en la infancia, ya sean emocionales, físicos o sexuales.

Escrito por un profesional con experiencia, este libro está dirigido a cualquiera que haya sido herido o abandonado de niño. Si tiene dificultades en las relaciones, con la confianza en sí mismo o con el estado de ánimo, este libro le ayudará a abordar estas experiencias comunes como una estrategia de afrontamiento inmediata o como un paso previo a una terapia más completa. La segunda edición actualizada le ayudará a:

- Comprender el impacto psicológico del trauma infantil.

- Saber dónde acudir para obtener más ayuda y recursos.

- Aprender estrategias útiles de TCC para iniciar el camino hacia la recuperación y la resiliencia.