Opiniones de los lectores
Resumen:El libro parece ser útil para quienes padecen el Trastorno de Ansiedad Generalizada, ya que ofrece ideas para comprender los comportamientos. Sin embargo, algunos lectores lo encontraron prolijo y no especialmente informativo, lo que suscitó sentimientos encontrados sobre su valor.
Ventajas:⬤ Eficaz para las personas con TAG
⬤ escrito en un inglés sencillo
⬤ ayuda a identificar las causas profundas del comportamiento.
Algunos lectores lo consideraron prolijo y poco informativo; no satisfizo las expectativas de todos.
(basado en 5 opiniones de lectores)
Título original:
How to Beat Your Fears and Worries
Contenido del libro:
La terapia cognitivo-conductual, en la que se basa este libro de autoayuda, es un tratamiento reconocido y eficaz contra la ansiedad.
Le ayudará a reconocer y cuestionar sus pensamientos negativos y ansiosos, y a cambiar cualquier comportamiento que pueda haber mantenido inadvertidamente su ansiedad, y a avanzar hacia un futuro más libre de preocupaciones.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781849013994 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2011 |
| Número de páginas: | 224 |
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