Happy Health Plan - Alimentos sencillos y sabrosos a base de plantas para nutrir tu cuerpo por dentro y por fuera

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por su gran variedad de recetas fáciles y deliciosas basadas en plantas, sus claros consejos de salud y sus útiles funciones de planificación de comidas. Sin embargo, algunos usuarios critican el alto uso de jarabe de arce y aceite de coco en las recetas, las preocupaciones sobre la presentación de la información nutricional, y el deseo de una mejor organización y directrices de almacenamiento.

** Ofrece recetas rápidas y fáciles de comidas y aperitivos a base de plantas. ** Incluye útiles listas de la compra y planes de comidas adaptados a diferentes estados de salud. ** Proporciona recetas nutritivas y deliciosas que son fáciles de hacer. ** Contiene una variedad de recetas sin gluten y sin aceite. ** Los autores, David y Stephen Flynn, son elogiados por sus atractivas explicaciones y su comportamiento. ** Muchos usuarios encuentran el libro útil para la transición a una dieta basada en plantas.

** Preocupaciones sobre las altas cantidades de jarabe de arce y aceite de coco en muchas recetas. ** Algunas recetas utilizan medidas métricas que pueden resultar incómodas para los usuarios acostumbrados a las medidas imperiales. ** Críticas sobre la complejidad de algunas recetas y la presentación de la información nutricional (por 100 g en lugar de por porción). ** Deseo de mejorar la organización de las listas de recetas y de la compra. ** Falta de instrucciones detalladas para la conservación de las recetas.

(basado en 38 opiniones de lectores)

Título original:

Happy Health Plan - Simple and tasty plant-based food to nourish your body inside and out

Contenido del libro:

De los autores del bestseller del Sunday Times, The Happy Pear.

Mi fuente de recetas veganas increíbles' Joe Wicks.

¡Planes increíbles que muestran cómo la alimentación vegetal puede transformar tu salud' BOSH!

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¿Quieres mejorar tu salud, perder peso o ganar energía? Una dieta basada en plantas puede ser la respuesta que buscas.

El Plan de Salud Feliz te ofrece 90 nuevas y deliciosas recetas y cuatro comidas personalizadas directamente desde la cocina de Happy Pear. Las recetas han sido especialmente diseñadas con la ayuda de expertos médicos para cuidar tu corazón, darte una piel radiante, calmar tu intestino y ayudarte a perder peso, sin contar ni una sola caloría.

Cocinar con más plantas significa que cada comida está llena de fibra, es rica en vitaminas y baja en grasas saturadas, lo que significa que aumentan tu energía, reducen el colesterol y te mantienen saciado durante más tiempo.

Con un montón de platos clásicos, desde una cremosa carbonara hasta un curry katsu, una esponjosa pila de tortitas e incluso un crumble de bayas, este libro le ayudará a cuidar la salud de todo su cuerpo, por dentro y por fuera, con alimentos más sabrosos que nunca.