Green Smoothie Revolution: El salto radical hacia la salud natural

Opiniones de los lectores

El libro «Green Smoothie Revolution» (La revolución de los batidos verdes), de Victoria Boutenko, ofrece una guía completa para incorporar los batidos verdes a la dieta, con una gran variedad de recetas y consejos. Muchos lectores lo consideran inspirador y fácil de seguir, y alaban su capacidad para mejorar la salud e introducir nuevos sabores. Sin embargo, algunos mencionan la falta de profundidad científica e incluye ingredientes que pueden ser difíciles de encontrar.

⬤ Gran variedad de recetas que se adaptan tanto a principiantes como a experimentados elaboradores de batidos.
⬤ Hace hincapié en los beneficios para la salud de añadir verduras a la dieta, lo que muchos lectores encontraron motivador.
⬤ Fácil de entender y seguir, lo que lo hace accesible para cualquier persona interesada en mejorar su nutrición.
⬤ Muchos usuarios informaron de mejoras significativas en su salud y de que disfrutaron probando nuevos batidos.

⬤ Algunas recetas requieren ingredientes difíciles de encontrar, lo que puede limitar su utilidad para algunos usuarios.
⬤ Carece de respaldo científico detallado, lo que lleva a algunos lectores a cuestionar la credibilidad de ciertas afirmaciones.
⬤ No contiene imágenes ni ilustraciones, lo que, en opinión de algunos lectores, mejoraría la experiencia.
⬤ Algunas recetas les parecieron poco sabrosas o inadecuadas para su gusto.

(basado en 301 opiniones de lectores)

Título original:

Green Smoothie Revolution: The Radical Leap Towards Natural Health

Contenido del libro:

Gracias a la comida rápida y procesada, al exceso de trabajo y al estrés que provoca comer sobre la marcha, a la mayoría de nosotros nos resulta cada vez más difícil llevar una dieta equilibrada.

Puede que no estemos evidentemente enfermos, pero podemos sufrir falta de concentración, insomnio, pereza o cualquier otra serie de síntomas causados por una deficiencia nutricional. Green Smoothie Revolution ataca esta epidemia silenciosa devolviendo el equilibrio a nuestra dieta.

Combinando nutrición y conocimientos técnicos con recetas de gran potencia, Victoria Boutenko reintroduce frutas, verduras y hortalizas olvidadas durante mucho tiempo en el estilo más persuasivo para nuestras ajetreadas vidas: con una preparación rápida y resultados deliciosos. Con 200 recetas, Green Smoothie Revolution ofrece tanto simplicidad (4 peras maduras, 1 manojo de perejil, 2 tazas de agua se mezclan bien) como suficiente variedad para mantener contentas a las papilas gustativas y los nutrientes procedentes de una gran cantidad de opciones.