Fomentar la recuperación y el bienestar en un estilo de vida saludable: Enfoques psicológicos, somáticos y organizativos de la prevención

Título original:

Fostering Recovery and Well-being in a Healthy Lifestyle: Psychological, Somatic, and Organizational Prevention Approaches

Contenido del libro:

Este perspicaz libro aborda la recuperación como concepto integral para la prevención de las amenazas para la salud en las sociedades modernas mediante estilos de vida activos. Se abordan diversos ámbitos de la sociedad, como el deporte, el entorno laboral y el ejército. Expertos de renombre internacional procedentes de distintas disciplinas científicas presentan los resultados de investigaciones empíricas, así como técnicas de intervención aplicadas para gestionar eficazmente el estrés y promover la recuperación en estilos de vida saludables.

Reconocer la naturaleza sistémica del estrés y la recuperación es fundamental para diseñar intervenciones y políticas eficaces. Al promover un equilibrio entre el estrés y la recuperación en términos fisiológicos, psicológicos y sociales, los individuos y las sociedades pueden desarrollar resiliencia, promover un bienestar óptimo y mitigar los efectos negativos del estrés crónico. Este libro se centra en investigaciones clave en el ámbito de la recuperación y la vida sana y aborda estrategias de prevención psicológicas, somáticas y organizativas que fomentan la recuperación y los estilos de vida sanos en la sociedad. Ofrece una comprensión ampliada de la recuperación en el ámbito de la salud y la aplica a diferentes áreas, como el lugar de trabajo.

Aunque está escrito para la comunidad científica, el libro también beneficiará a científicos aplicados a la salud, instructores y estudiantes, así como a lectores interesados en aplicar técnicas eficaces de bienestar y recuperación en sus propias vidas.