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Título original:
Flourish: Practical Ways to Help You Thrive and Realize Your Full Potential
Contenido del libro:
Descubra cómo desarrollar todo su potencial y convertirse en una persona más sana y feliz.
¿Siente que se limita a sobrevivir en lugar de prosperar? Florezca le revela los secretos de la plenitud con abundantes consejos y métodos prácticos para aumentar su energía y empuje. En el primer capítulo, Nutre tu cuerpo, aprenderás a potenciar tu salud física a través de los pilares del bienestar: movimiento -encontrar el ejercicio adecuado para ti y sacarle el máximo partido-, sueño -para recuperarte- y dieta -considerar no sólo lo que comes, sino también cómo lo comes-.
La segunda mitad del libro, Nutre tu mente, se centra en tu salud mental y emocional para lograr una mayor felicidad y menos estrés a través del autocuidado, y te ayuda a descubrir lo que realmente quieres para que puedas sacar el máximo partido a tu trabajo, descubrir el propósito de tu vida,⋄y alcanzar tus metas y sueños.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781800650169 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa dura |
| Año de publicación: | 2021 |
| Número de páginas: | 144 |
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