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Título original:
Everyday Self-Care: Lifestyle Rituals: Find Greater Meaning, Connection, and Joy in Daily Life
Contenido del libro:
Descubre los beneficios de los rituales y rutinas regulares para cuidarte ¿Siempre te preparas una bebida caliente antes de acostarte y te produce una sensación cálida y reconfortante? Si es así, no me extraña: es un pequeño ritual de autocuidado. Imagina que pudieras crear la misma sensación de bienestar a lo largo del día.
Este libro muestra cómo la incorporación de rituales en todas las áreas de tu vida diaria puede convertirse en una parte clave de tu régimen de autocuidado, manteniendo tu cuerpo y tu mente nutridos de energía y felicidad. Aprenderás a crear rutinas útiles que funcionen para ti y a transformar tu hogar en un santuario.
También encontrarás inspiración para rituales de amor propio, desde lujosos baños hasta meditaciones conscientes, y consejos sobre el poder de las afirmaciones y los mantras sencillos. Con esta práctica guía, conseguirás que cada día sea más tranquilo, feliz y especial.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781800650862 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa dura |
| Año de publicación: | 2022 |
| Número de páginas: | 144 |
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