Opiniones de los lectores
Resumen:El libro es una pequeña pero impactante guía que enseña control emocional y autogestión. Los usuarios aprecian su concisión y practicidad.
Ventajas:Es conciso, eficaz, fácil de entender, portátil y proporciona consejos útiles para el autocontrol.
Desventajas:Algunos lectores pueden preferir un contenido más profundo, ya que se describe como un pequeño folleto.
(basado en 4 opiniones de lectores)
Título original:
Are You Strong Enough to Keep Your Temper?
Contenido del libro:
Estos sorprendentes libritos pueden salvar vidas.
Con un texto sencillo y un diseño atrevido, cada libro se encuentra con el lector en un punto de bajo estado de ánimo o de pensamiento inútil, y le guía a través de procesos racionales de pensamiento hacia un estado de ánimo más positivo y una perspectiva más sana de la vida. Basado en la terapia cognitivo-conductual, cuyo objetivo es cambiar los patrones de pensamiento o comportamiento que están detrás de las dificultades de las personas y cambiar así su forma de sentirse (y que actualmente es objeto de una importante inversión gubernamental), Pick Me Ups puede permitir a los lectores sentirse más felices, dormir mejor, hacer más cosas y sentirse más seguros de sí mismos.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780232529012 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2012 |
| Número de páginas: | 32 |
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