10 cosas que puede hacer para sentirse más feliz de inmediato

Opiniones de los lectores

El libro es una lectura compacta y humorística que ofrece consejos edificantes y reflexiones adecuadas para quienes se sienten decaídos o sufren ansiedad. Muchos lectores aprecian su contenido fácil de entender y el impacto positivo que ha tenido en su estado de ánimo, a pesar de ser algo básico y de sentido común.

Humorístico, rápido de leer, fácil de entender, ofrece consejos edificantes, tiene un impacto positivo en el estado de ánimo.

Sentido común en su mayor parte, carece de profundidad, puede no aportar nuevas ideas a algunos lectores.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

10 Things You Can Do to Feel Happier Straight Away

Contenido del libro:

Estos sorprendentes libritos pueden salvar vidas.

Con un texto sencillo y un diseño atrevido, cada libro se encuentra con el lector en un punto de bajo estado de ánimo o de pensamiento inútil, y le guía a través de procesos racionales de pensamiento hacia un estado de ánimo más positivo y una perspectiva más sana de la vida. Basado en la terapia cognitivo-conductual, cuyo objetivo es cambiar los patrones de pensamiento o comportamiento que están detrás de las dificultades de las personas y cambiar así su forma de sentirse (y que actualmente es objeto de una importante inversión gubernamental), Pick Me Ups puede permitir a los lectores sentirse más felices, dormir mejor, hacer más cosas y sentirse más seguros de sí mismos.