Enciende tu luz: Una guía del amanecer a la luz de la luna para sentirse alegre, resistente e iluminado desde dentro

Opiniones de los lectores

El libro de Jolene Hart, «Grandes hábitos para una vida sana», ha recibido críticas abrumadoramente positivas por su enfoque perspicaz y práctico para mejorar la energía y el bienestar personales. Los lectores aprecian su mezcla de investigación científica, reflexión personal y contenido motivador. Sin embargo, hay una crítica que tacha parte de su contenido de especista.

⬤ Ofrece una gran cantidad de ideas valiosas sobre la energía y el bienestar.
⬤ Aborda las diferentes formas en que las personas perciben la energía (científica, espiritual, mágica).
⬤ Proporciona consejos prácticos y recetas únicas.
⬤ Fomenta la atención plena y el autocuidado.
⬤ Bonita presentación y contenido inspirador.
⬤ Recurso oportuno, especialmente durante periodos difíciles como la pandemia.

Un crítico tachó el libro de especista y de promover 'tonterías carnistas', lo que puede disuadir a quienes tienen perspectivas dietéticas específicas.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

Ignite Your Light: A Sunrise-To-Moonlight Guide to Feeling Joyful, Resilient, and Lit from Within

Contenido del libro:

Ilumina tu vida -y a ti mismo- con esta guía llena de alegría sobre belleza, sanación y energía personal queincluye deliciosas recetas, rituales de bienestar para fortalecer el sistema inmunitario y pasos prácticos para construir un mundo mejor.

Cada página de este libro está repleta de inspiración y reflexiones sobre el papel central de la energía en la forma en que te ves, te sientes y experimentas la vida. Enciende tu luz te guía para que busques más de lo que te ilumina, para que aumentes la resistencia de tu mente, cuerpo, emociones y espíritu, y para que refresques tu rutina desde el amanecer hasta la luz de la luna, presentando:

⬤ Recetas deliciosas para una piel radiante y una salud óptima.

⬤ Nuevos rituales de autocuidado, desde el yoga nidra hasta el cuidado de la piel como liberación de energía.

⬤ Perfiles llenos de inspiración de los 13 factores principales que potencian tu luz interior.

⬤ Cambios sencillos que mejoran la salud y la felicidad a largo plazo a través de la mentalidad, las acciones, el entorno y las relaciones.

Lleno de coloridas ilustraciones y fotografías, Enciende tu luz es a la vez una guía hermosa y práctica para cualquier persona que quiera influir positivamente en su propia energía, hacer crecer la belleza en su vida cotidiana y hacer brillar su luz en el mundo que les rodea.