Enciclopedia de anatomía del ejercicio

Opiniones de los lectores

El libro recibe críticas abrumadoramente positivas por su claridad, utilidad y amplia información sobre ejercicios y anatomía muscular. Los usuarios aprecian su atractivo visual y su contenido bien organizado, que lo convierten en una excelente referencia tanto para los entusiastas del fitness como para los profesionales. La inclusión de entrenamientos específicos para cada deporte y de modificaciones para distintos niveles de habilidad aumenta su valor. Sin embargo, algunos usuarios mencionan que podría no ofrecer nuevas perspectivas para quienes ya tienen conocimientos avanzados de fitness.

Fotografías e ilustraciones claras, contenido bien organizado, amplia información sobre ejercicios, rutinas de entrenamiento específicas para cada deporte, útil para todos los niveles de habilidad, ideal para estudiantes visuales, excelente referencia para entrenadores y entusiastas del fitness.

Información nueva limitada para usuarios avanzados, puede percibirse como una guía para principiantes para los que ya tienen conocimientos de fitness.

(basado en 63 opiniones de lectores)

Título original:

Encyclopedia of Exercise Anatomy

Contenido del libro:

Este útil título, que también funcionará bien como artículo de circulación, presenta ese algo extra para los entusiastas del fitness que quieren tomarse en serio su acondicionamiento físico.

-- Library Journal (reseña con estrella)

La revolucionaria serie Anatomía del ejercicio incluye ocho títulos especializados que siguieron al primer título, Anatomía del ejercicio, cada uno centrado en un deporte o programa de ejercicio específico. Desde la publicación del primer libro, los títulos de esta innovadora serie han vendido 250.000 ejemplares en Norteamérica.

Compilando el contenido de los nueve títulos, Enciclopedia de la anatomía del ejercicio permite al lector confeccionar un programa personalizado y profesional que satisfaga necesidades específicas. Un corredor puede sumergirse en el yoga para mejorar su respiración; una musculadora puede moldear sus piernas con ejercicios de ciclismo; una gimnasta puede combinar el yoga con ejercicios de fuerza y estabilidad del tronco, y una mujer de más de 50 años puede diseñar un programa que se adapte a su ajetreada vida.

Completo e informativo, este gran compendio incluye estas características estándar:

⬤  Ilustraciones de anatomía de todo el cuerpo, delante y detrás.

⬤  Ilustraciones anatómicas a todo color comentadas para todos los ejercicios.

⬤  Fotografías a todo color de los ejercicios.

⬤  Identificación visual de los músculos activos y estabilizadores.

⬤  Instrucciones y orientaciones concisas paso a paso.

⬤  Modificaciones del nivel de dificultad.

⬤  Recuadros informativos.

⬤  Consejos de seguridad.

⬤  Ejercicios prediseñados.

⬤  Índice visual de ejercicios.

⬤  Glosario de términos anatómicos.

Para cualquier persona que trabaje en sus rutinas de fitness, ya sea en un gimnasio, club de salud o en un deporte a nivel personal, profesional o académico, Enciclopedia de la anatomía del ejercicio es el recurso ideal para una vida saludable de por vida.