El libro esencial de recetas mediterráneas de 800 calorías: Una guía de inicio rápido para perder peso con ayuno intermitente y los beneficios de la dieta mediterránea. Cal

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido una respuesta desigual por parte de los usuarios. Algunos lo consideran útil, con recetas estupendas y fáciles de seguir, mientras que otros lo critican por la falta de diversidad en las recetas, la ausencia de fotografías y una simplicidad percibida que no cumple sus expectativas.

Útil con grandes recetas e ideas, fácil de seguir, buena para dietas bajas en carbohidratos, incluye valores calóricos, agradable para principiantes y, en general, se considera de buena calidad.

No es verdaderamente mediterránea, recetas duplicadas, carece de fotografías, algunas recetas son poco imaginativas, formato simplista, y algunos usuarios consideraron que no es adecuada para un público de más edad o que busca platos más complejos.

(basado en 30 opiniones de lectores)

Título original:

The Essential 800 Calorie Mediterranean Recipe Book: A Quick Start Guide To Weight Loss With Intermittent Fasting And Mediterranean Diet Benefits. Cal

Contenido del libro:

Si está preparado para perder peso rápidamente, este Recetario Mediterráneo Esencial de 800 Calorías aúna el ayuno intermitente con la dieta mediterránea.

Las investigaciones demuestran que 800 calorías al día es el número ideal para perder peso de forma rápida y segura, además de ser menos limitante que los planes dietéticos con menos calorías. Este libro de cocina de estilo mediterráneo, fácil de usar y bajo en calorías y carbohidratos, es un acompañamiento ideal para la dieta 5:2, el ayuno intermitente y las dietas bajas en calorías, a la vez que mejora el colesterol, reduce la presión arterial y mejora la longevidad.

Esta guía de inicio rápido, fácil de seguir, adopta un enfoque exhaustivo y le proporciona multitud de recetas sencillas y deliciosas, ideales para dietas de ayuno, de recuento de calorías y bajas en hidratos de carbono, con recetas de estilo mediterráneo. - Deliciosas recetas nutritivas con recuento de calorías. - Descubra cómo el ayuno intermitente puede ayudarle a perder peso.

- Comience el ayuno intermitente con una dieta mediterránea saludable. - Mejore su colesterol, su presión arterial y mejore su bienestar - Un montón de sabrosas recetas bajas en carbohidratos y contadas en calorías.