El gran libro de ciclismo para mujeres de Bicycling: Todo lo que necesitas saber para montar en bicicleta, cuando quieras y donde quieras

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por su orientación práctica específica para mujeres ciclistas, que ofrece consejos útiles sobre mecánica ciclista, mantenimiento de la bicicleta y cómo abordar las preocupaciones específicas de las mujeres. Sin embargo, algunos lectores lo consideran excesivamente simplista, y se critica que el autor se centre en cuestiones relacionadas con el género más que en la experiencia ciclista.

⬤ Proporciona información completa y práctica adaptada a las mujeres ciclistas
⬤ fácil de entender
⬤ cubre el mantenimiento de la bicicleta y la elección de la bicicleta adecuada
⬤ aborda las preocupaciones específicas de las mujeres en materia de ciclismo
⬤ motiva y anima a las ciclistas nuevas y a las que regresan
⬤ bien organizado e informativo.

⬤ Considerado demasiado simplista para ciclistas experimentadas
⬤ algunas lectoras opinaron que se centraba demasiado en cuestiones de género en lugar de en consejos prácticos sobre ciclismo
⬤ algunos términos no estaban definidos para principiantes, lo que provocaba confusión
⬤ críticas a la letra grande y a las explicaciones de conceptos básicos.

(basado en 35 opiniones de lectores)

Título original:

The Bicycling Big Book of Cycling for Women: Everything You Need to Know for Whatever, Whenever, and Wherever You Ride

Contenido del libro:

Es un hecho: las mujeres tienen una constitución diferente a la de los hombres.

Esto significa que los cuerpos de las mujeres reaccionan de forma diferente al entrenamiento, la nutrición y, a veces, incluso a la propia práctica del ciclismo. Sin embargo, la mayoría de los libros de ciclismo no abordan ninguna de estas diferencias.

Este completo libro de ciclismo explica cómo equiparse y prepararse para cualquier objetivo, ya sea pedalear por placer, completar tus primeros 160 km o participar en una carrera. La ciclista profesional Selene Yeager se ha unido a los editores de la revista Bicycling para crear The Bicycling Big Book of Cycling for Women (El gran libro de ciclismo para mujeres), un manual de instrucciones fácil de seguir y orientado específicamente a las mujeres y a sus necesidades particulares. Desglosa el deporte del ciclismo en secciones fáciles de digerir, comenzando por la historia del ciclismo femenino y avanzando hacia el equipamiento, el estilo de vida, la técnica, el entrenamiento, los objetivos de forma física, la nutrición, el mantenimiento y mucho más.

El libro también incluye una sección específica para mujeres sobre las hormonas y el rendimiento deportivo, el ciclismo durante la menstruación, el ciclismo durante el embarazo, cómo afecta la menopausia al entrenamiento y cómo partes específicas del cuerpo femenino se ven afectadas por el ciclismo. The Bicycling Big Book of Cycling for Women es una guía indispensable para toda ciclista.