El don emocional: Memorias de una persona muy sensible que superó la depresión

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro ponen de relieve la cercanía y la profundidad emocional con que se abordan los temas de la depresión, y los lectores aprecian la vulnerabilidad y el itinerario personal de la autora. Muchos encontraron consuelo y perspectiva en los relatos compartidos, mientras que algunas críticas se dirigieron al estilo de escritura y la profundidad de las ideas.

Relato afín y cercano para quienes luchan contra la depresión, proporciona consuelo y conexión, fomenta la aceptación de las emociones, perspectiva perspicaz sobre la ira y la depresión, inspirador y edificante, considerado un recurso útil para la autorreflexión y el crecimiento personal.

Carece de mérito literario riguroso y de validez científica; a algunos les parecieron superficiales los puntos de vista; críticas sobre la calidad de la redacción y la corrección; deseo de una exploración más profunda de ciertos temas, como el tratamiento de la ira; algunos consideraron que el libro no ofrecía suficientes consejos prácticos.

(basado en 38 opiniones de lectores)

Título original:

The Emotional Gift: Memoir of a Highly Sensitive Person Who Overcame Depression

Contenido del libro:

¿Estás atrapado en una experiencia dolorosa y no puedes seguir adelante? ¿Y si la depresión fuera un don y no un sufrimiento?A los 31 años, Yong Kang Chan se quedó sin trabajo, sin ingresos y, lo que es más importante, sin identidad ni propósito en la vida. Pensó que un trabajo en un estudio de animación le llevaría por el buen camino. Pero un giro inesperado de los acontecimientos le llevó a una crisis existencial y a la depresión.

Aquellos dos meses de oscuridad fueron aterradores. No podía soportar el dolor emocional e incluso contempló la posibilidad de morir. Sin embargo, pronto se dio cuenta de que la depresión era un don espiritual y la aceptó. Creía que tenía depresión por una razón.

La depresión le había enseñado lecciones importantes sobre ser una persona altamente sensible (HSP) y empática Mientras superaba la depresión, aprendió la importancia del autocuidado y de establecer límites con un narcisista. También aprendió a:

⬤ Dejar ir el pasado y su dolor emocional.

⬤ Abrazar todos los sentimientos.

⬤ Reconciliar la ira y la empatía.

⬤ Manejar la ira.

⬤ Amar y aceptar la propia personalidad.

⬤ Confiar en la intuición y el don empático.

⬤ Reconocer la vergüenza y ser vulnerable.

⬤ Dejar de lado la necesidad de aprobación.

Por encima de todo, Yong Kang encontró un nuevo sentido a su vida y a su carrera de escritor.

La mejor manera de aceptar un regalo es aceptarlo y estar agradecido. ¿Estás preparado para aceptar este regalo?

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