Puntuación:
El libro aporta ideas sobre el cambio personal, integrando diversas filosofías y enfoques prácticos para una transformación sostenible. Ha sido bien acogido por su contenido, que invita a la reflexión, y por su atractivo estilo de redacción, que lo hacen adecuado tanto para fines educativos como para el desarrollo personal.
Ventajas:El libro se recomienda por su reflexivo viaje hacia el cambio, sus consejos prácticos, la integración de diversas filosofías del cambio, su atractivo estilo de redacción y su eficacia como recurso para clases de licenciatura y posgrado. Muchos lectores lo encontraron revelador e impactante, ayudándoles a implementar cambios en sus vidas.
Desventajas:Algunos capítulos fueron percibidos como menos interesantes o perspicaces que otros, en particular los dedicados a la felicidad, el capital social y la transformación mientras se ayuda a los demás, que se sintieron algo descuidados o como ideas de última hora.
(basado en 9 opiniones de lectores)
Change: What Really Leads to Lasting Personal Transformation
El cambio es a menudo un misterio que desconcierta a médicos, terapeutas, profesores, entrenadores, padres y, sobre todo, a quienes luchamos por modificar nuestros malos hábitos o mejorar nuestras vidas de forma duradera. ¿Por qué cambiamos de repente a mejor tras años de esfuerzos fallidos? ¿Por qué algunos de nosotros nunca escapamos de nuestros comportamientos autodestructivos, aunque lo deseemos desesperadamente? ¿Qué es lo que de forma más fiable y eficaz produce crecimiento, aprendizaje y desarrollo que persisten a lo largo del tiempo?
En este volumen, escrito con gran viveza, el psicoterapeuta Jeffrey Kottler entrelaza historias inspiradoras con las últimas investigaciones, llevando al lector a una fascinante exploración del comportamiento humano y poniendo de relieve lo que conduce -y lo que no conduce- a un cambio duradero. Kottler ilumina nuestros múltiples esfuerzos por cambiar: dejar de consumir drogas, reducir las dependencias, abandonar una relación destructiva, encontrar un trabajo nuevo y más significativo o adaptarnos a un accidente o trauma devastador. Se invita a los lectores a explorar los desencadenantes clave, como tocar fondo, los momentos de claridad, el poder del altruismo y el servicio, viajar a nuevos entornos, leer o escuchar historias, la conversión religiosa y mucho más. Kottler también analiza por qué la mayoría de los cambios no duran y qué podemos hacer para evitar las recaídas.
A lo largo del libro, Kottler relata historias de colegas y pacientes -e incluso recuerda episodios de su propia vida-, a menudo historias conmovedoras de transformaciones notables, inesperadas y duraderas. Por ejemplo, relata el caso de una joven estrella negra del baloncesto, postrado de por vida en una silla de ruedas tras recibir cuatro disparos, que dio un giro a su vida y se convirtió en académico y doctor.
Una intrigante mirada a la complejidad de la psique humana, Cambio enganchará a cualquiera que haya luchado alguna vez por alterar un hábito, enriquecer las relaciones, recuperarse de una decepción o un fracaso, esforzarse por conseguir un trabajo más significativo y productivo, enfrentarse a la ansiedad, la soledad, los miedos, el estrés y la depresión, o transformar su vida de algún modo significativo.
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)