El anuario de los rituales: 365 sencillas prácticas diarias para potenciar la felicidad y la plenitud

Opiniones de los lectores

El libro «The Ritual Yearbook» presenta una serie de rituales diseñados para mejorar diversos aspectos de la vida, pero su aplicabilidad puede variar mucho en función de las circunstancias personales. Mientras que algunos lectores encuentran valor en su enfoque estructurado y rituales fundamentales, otros se sienten abrumados por la extensa lista de actividades y señalan que el contenido puede no ser universalmente atractivo.

⬤ Bien escrito y fluido.
⬤ Los 21 rituales fundacionales son sencillos pero poderosos, y promueven la superación personal.
⬤ Ofrece 365 rituales que pueden mejorar la vida diaria y la felicidad.
⬤ Capítulo único sobre rituales de CORAZÓN que enfatizan el amor propio.
⬤ Rastreador de rituales gratuito disponible en el sitio web del autor.

⬤ Requiere un compromiso de tiempo significativo, que puede ser inmanejable para aquellos con responsabilidades laborales y familiares.
⬤ Algunos rituales se solapan, lo que puede llevar a la redundancia.
⬤ Algunas sugerencias pueden parecer básicas o de sentido común para algunos lectores.
⬤ No todos los lectores encuentran el contenido atractivo o relevante para sus vidas.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

The Ritual Yearbook: 365 Simple Daily Practices to Boost Happiness & Fulfilment

Contenido del libro:

Todos necesitamos encontrar conexión y sentido en medio del mundo acelerado en el que vivimos, y los rituales ofrecen una forma fácil y sencilla de hacerlo. En esta exploración de 365 años de duración, Theresa Cheung ofrece prácticas diarias para ayudarnos a centrarnos y prestar atención a nuestras vidas para lograr un cambio significativo y alcanzable.

Un ritual es cualquier acción que realizamos y que tiene un significado más allá de su apariencia.

Al dar a una acción una intención, se convierte en "sagrada" y tiene un propósito.

La ausencia de ceremonias significativas en nuestras vidas nos ha hecho sentir desconectados, confusos y solos. Los rituales y las ceremonias nos permiten estar presentes en el ahora, centrarnos en el futuro y cerrar el pasado, nos devuelven a lo que importa. Basándose en la ciencia y la psicología, los 365 rituales aconfesionales de Theresa Cheung ayudarán a cualquiera a transformar su vida.

Dividido en cuatro secciones, el libro comienza con 21 sencillos rituales básicos que te ayudarán a asentar tu práctica diaria. La segunda sección, la más extensa, se divide en cuatro áreas: Cuerpo, Mente, Espíritu y Corazón. Cada una contiene 74 rituales, algunos sencillos y otros más complejos. Elija el área en la que desee centrarse y siga los rituales en secuencia o a su gusto. La tercera sección contiene un programa de cuatro semanas centrado en el éxito y desglosado semana a semana, y la sección final contiene 21 rituales de cierre. Quienes deseen un programa de un año de duración pueden utilizar el libro día a día o elegir un ritual al azar.